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Zapatillas-pies cavos-tendinitis-rodar+intervalos

  1. #1
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    Zapatillas-pies cavos-tendinitis-rodar+intervalos

    Hola,

    Hasta ahora he estado usando unas Nike Air Pegasus, que ya va tocando cambiar.

    Altura 1.76 m.
    Peso 71 kgs.
    Pies cavos - Tendencia a problemas con los aquiles.
    Por ello tampoco incluiré regularmente largas distancias.
    Por ejemplo: 1 día a la semana rodar alrededor de 1 hora.
    1 día a la semana rodar alrededor de 1/2 hora , seguido de un programa de ejercicios explosivos, sprints, saltos, escaleras, etc...
    3 días a la semana, lo que sobre al final de la rutina de fitness, de 10 a 20 minutos, preferentemente intervalos (HIIT)

    ¿Qué zapatillas me podrían ir bien? ¿O debería tener un par para rodar y otro para hacer el resto de ejercicios y HIIT?

    Gracias, saludos

  2. #2
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    20.413
    pisada??? para el aquiles lo explosivo no es que sea ideal

  3. #3
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    Hola , gracias por la respuesta.

    La pisada es neutra.

    Cuando hablo de entrenamientos explosivos o de intervalos, me refiero más como complemento del fitness que como actividad de preparación en si misma. Este tipo de sesiones si las aguanto. Las he ido introduciendo porque mis tendones no aguantan salir a correr incluso a ritmo suave varios dias a la semana de p.ej. 1 hora.

    Saludos

  4. #4
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    si solo es para intervalos puedes usar mixtas o voladoras, tipo Aegis, fastwitch, boston, aero...etc

  5. #5
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    Ok gracias, les echaré un vistazo. Posiblemente incluso coja 2 pares, porque aunque no vaya a salir ya a menudo a hacer kms, algún que otro día si lo haré.

    Saludos

  6. #6
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    las que te he dicho son para explosivos.

    algo para rodar, saucony progrid ride 3, cumulus, adidas supernova glide 2, ventis

  7. #7
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    Ok, Jonatansimon, tomo buena nota de tus consejos.

    Y muchas gracias por la atención.

    Saludos

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