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zapatillas para media maraton

  1. #1
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    zapatillas para media maraton

    hola buenos dias me gustaria que alguien me ayudase con lo del cambio de zapas,ya que en este foro hay gente con gran sabiduria en estas cosas,bueno explico: soy neutro peso 77kg y las quiero para entrenar y para medias,por desgracia casi todo asfalto, ademas de estas anteriores, que me recomendariais para los 10km?gracias

  2. #2
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    Triumph 8
    Brooks Glycerin
    Asics Nimbus
    Puma Velosis
    Adistar ride 2 o 3
    NB 1064 o 1080
    Nike Vomero....

    cada una con sus caracteristicas pero todas en teoria te cubren las necesidades, ya luego depende de que amortiguacion, estabilidad busques, o ventilacion, si tienes el pie ancho o estrecho, si tienes arco alto o bajo.....


    para 10kms, a que ritmo?

  3. #3
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    muchas gracias jonatansimon,te comento respecto a lo que me has dicho.
    tengo el arco bajo y suelo ir mas comodo con zapas amortiguadas y estables,respecto a lo de los 10km el ultimo en 44:36.
    otra cosilla si no es mucha molestia,me he estado planteando hacer alguna media de montaña aunque no se que tal me iran ya que soy nuevo no, supernuevo en la montaña,para esto que zapas seian buenas tanto para entrenar como para competiciones? muchas gracias de nuevo jonatansimon por ser tan atento

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por tinin Ver Mensaje
    muchas gracias jonatansimon,te comento respecto a lo que me has dicho.
    tengo el arco bajo y suelo ir mas comodo con zapas amortiguadas y estables,respecto a lo de los 10km el ultimo en 44:36.
    otra cosilla si no es mucha molestia,me he estado planteando hacer alguna media de montaña aunque no se que tal me iran ya que soy nuevo no, supernuevo en la montaña,para esto que zapas seian buenas tanto para entrenar como para competiciones? muchas gracias de nuevo jonatansimon por ser tan atento
    otra cosilla que me dices e las sequence 2

  5. #5
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    las sequence son para pronadores, en montaña las cascadia.

    respecto a las otras, las NB 1064 o 1080, glycerin te pueden gustar

  6. #6
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    como siempre muchas gracias por ser asi de atento,y por compartir tu sabiduria con nosotros. Respecto a lo de unas zapas para 10km cual me irian bien?y me valdrina para hacer las series en pista,verdad?

  7. #7
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    Hoy he ido a ver las nb 1064,pero no las tenian y me han dixo que las 759 son muy similares,aunque he preferido esperar y volver a preguntarte,es cierto?me las recomendarias?

  8. #8
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    con tu peso podrias usarlas tambien, aunque aguantan hasta 80kg son un poco mas recomendables las 1064, pero las 759 las puedes usar perfectamente

  9. #9
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    hola de nuevo,en cuanto a unas zapas para entreno de series y hacer 10km cual me recomendarias?gracias

  10. #10
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    a que ritmos?

  11. #11
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    buenos dias, el 10 km lo hago entorno a 4,40 el km, las series las hago por pulsaciones dependiendo de la distancia,todo en base a un programa de entrenamiento que estoy realizando.
    muchas gracias

  12. #12
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    son ritmos a los que no hace falta una mixta pero podrias usarlas si quisieras.

    en mixtas las launch o las precision

    en zapas de entreno, las jazz sobre todo, las rider tambien

  13. #13
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    Cita Originalmente escrito por tinin Ver Mensaje
    muchas gracias jonatansimon,te comento respecto a lo que me has dicho.
    tengo el arco bajo y suelo ir mas comodo con zapas amortiguadas y estables,respecto a lo de los 10km el ultimo en 44:36.
    otra cosilla si no es mucha molestia,me he estado planteando hacer alguna media de montaña aunque no se que tal me iran ya que soy nuevo no, supernuevo en la montaña,para esto que zapas seian buenas tanto para entrenar como para competiciones? muchas gracias de nuevo jonatansimon por ser tan atento
    Yo he hecho ya carreras de montaña, y lo que te aconsejo, is vas a ser asiduo a este tipo de carreras, es comprarte unas de trial. Yo empece a correr con unas mizuno wane nexus 4, y no es lo más recomendable, más que nada porque te las puedes cargar y no son tan estables como unas de trial.

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