Atletismo
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me podeis recomendar unas buenas zapatillas?

  1. #1
    No Registrado Visitante

    me podeis recomendar unas buenas zapatillas?

    Hola,
    he empezado a correr hace unos 4 meses y me gusta, soy una mujer de 43, con 56 kg y 156 de estatura.
    Corro unos 20 km a la semana y por asfalto(si tengo tiempo algo más)
    En principio no he tenido ningun problema pero me da miedo tener alguna lesión por no tener las zpatillas adecuadas , pues por tener mucho puente en el pie, puedo tener algun problema.
    Mi pie es pequeño uso un 37.

    Os agradecedría mucho la información.
    Un saludo y muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
    Localización
    sevilla
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    70
    yo te recomendaria que fueras a alguna tienda especializada y que te hicieran ver la pisada y dependiendo de eso la persona de la tienda te asesorara seguro

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Mensajes
    2
    Varios puntos:

    - procura evitar el asfalto. Si puedes ir por césped mejor
    - calienta y estira bien antes y después.
    - las zapatillas que sean de atletismo. Importante la bolsa de aire en el talón para amortiguar los impactos, que la puedas doblar fácilmente con las manos y que sea transpirable.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
    Localización
    sevilla
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    70
    Totalmente de acuerdo.

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