Atletismo
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Consejo zapas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
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    Consejo zapas

    A ver os explico, he estado casi un mes parado por la cintilla iliootibial me he hecho el estudio de la pisada en un podologo y me ha dado que soy pronador y una ligera diferencia de longitud de una pierna a otra, me ha recomendado que me haga unas plantillas con zapatilla neutra o solo zapatilla con correccion de pronacion. Teniendo en cuenta que hasta hace poco todo ha ido bien a excepcion de este contratiempo y teniendo en cuenta que las plantillitas son 100€, se me plantean varias dudas.

    Tengo 39 añitos mido 175 cm,peso 73 Kg y hasta ahora he usado Adidas Response 18.

    - Suelo salir 3/4 dias a entrenar por semana, la media son 35/40 kmaprox.
    - Sobre todo por asfalto y hago 10 km (MMP 46min) y media maraton (MMP 1h45min).

    - ¿En caso que me haga las plantillas con que zapatilla neutra podria combinarlas.?
    - ¿En el caso que no me hiciera las plantillas con que zapatilla para pronador????

    Gracias por vuestro consejo de antemano
    MMP´s
    10.000 - 36:56 10 Kms Parla 2014
    Media Maraton - 1:22:53 Tordesillas 2013
    Maraton - 2:57:20 Valencia 2013

  2. #2
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    plantillas: supernova glide 3, cumulus, vomero o pegasus


    sin plantilla: supernova sequence (leve-medio), omni 9 (medio), mizuno alchemy (medio), nike equalon (medio) progrid guide 4 (leve-medio), infiniti (leve)

  3. #3
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    Para jonatansimon

    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    plantillas: supernova glide 3, cumulus, vomero o pegasus


    sin plantilla: supernova sequence (leve-medio), omni 9 (medio), mizuno alchemy (medio), nike equalon (medio) progrid guide 4 (leve-medio), infiniti (leve)
    Gracias por la respuesta, la decision es neutra con plantillas, de entre las que me recomiendas me gustaria coger las que tengan mejor amortiguacion, cuales pueden ser??

    Gracias por tu ayuda
    MMP´s
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  4. #4
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    mejor amortiguacion, las vomero, al menos mas blanda, las cumulus y las pegasus tambien tienen mucha

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