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Duda elección zapatillas!!

  1. #1
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    Duda elección zapatillas!!

    Hola a todos, soy nuevo en el foro. Tengo que renovar y he estado mirando, pero me vuelvo loco con tanto modelo... Tengo 30 años, soy supinador, peso 71 kg y mido 1,77. Quiero gastarme en torno a 100 €. He visto las Mizuno Wave Precision 11 y las Rider 14, y de Asics las Gel Stratus 4. De todas las que he mirado, son las que más me han gustado. Corro siempre por asfalto-aceras, unos 40 km a la semana. ¿Qué me recomendáis? Entre estas y alguna que os parezca. Muchas gracias y saludos a todos, nos iremos viendo por aquí!!

  2. #2
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    de esas, las rider si de verdad eres supinador.

    lo de elegirlas muy ligeras es por algo concreto?

  3. #3
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    Lo da la ligereza no es por nada, es casualidad. Quizás sería mejor que fueran menos ligeras? De Mizuno o Asics me recomendarías algún otro modelo?

    Un saludo.

  4. #4
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    depende a los ritmos que vayas a correr y como te guste correr, hay gente que usa zapas ligeras por que les gusta o su técnica se lo permite o requiere.

    en mizuno tienes las Rider principalmente, en Asics las Landreth y las Cumulus, adidas supernova glide 3

  5. #5
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    Bueno, llevo corriendo 5 meses. Antes hacía kick-boxing pero llevo 2 años sin poder ir (lo digo para que no penséis que no hacía nada antes, jejeje). Hago unos 44' en 10 km. Gracias por los consejos y saludos!!

  6. #6
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    pero esos 44min son marca personal o es al ritmo al que entrenas siempre

  7. #7
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    Hasta hace poco iba a unos 46 de ritmo de entreno, pero últimamente voy a unos 44. Mi marca personal es 43:32, en los 10km de Madrid. Sólo he corrido esa y hoy la carrera popular de Hortaleza, donde he hecho el mismo tiempo (creo que 2 o 3 segundos menos).

  8. #8
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    no es normal que entrenes y compitas en los mismos tiempos.

    con esos tiempos las que te he comentado van bien

  9. #9
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    Pues sí, no lo había pensado. Cuando empecé a correr seguido estaba en buena forma, porque siempre he hecho ejercicio, pero sólo corría de vez en cuando. Empecé haciéndome 10 km al ritmo que iba bien, que al principio eran 46-48, pero luego he podido ir bajando. En cuanto a competir bueno, como fue la primera vez hace un mes no sabía muy bien que ritmo llevar. De todas formas, hay algún problema con que haga los mismos tiempos? No sé, entrenando voy sin problemas a ritmo de 44 y en carrera creo que podría bajar a 42 o así, pero no sé...

  10. #10
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    no hay ningun problema, pero si compites es para superarte y dar lo mejor, pero bueno sin hacer entrenos de series, ni calidad, ni farleks...etc pues normal que no rebajes en competición, pero si no tienes esas pretensiones pues es lógico que hagas lo mismo.

  11. #11
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    Bueno, como llevo poco tiempo corriendo, hasta ahora no me había planteado ningún objetivo concreto, como he ido mejorando poco a poco... He visto los planes de entrenamiento que hay en la web. Teniendo en cuenta todo lo que te he contado, creés que este me vendría bien? plan-entrenamiento-10000-metros-avanzado (no me deja poner el enlace). Ya sé que me salgo bastante del hilo que había creado, espero que no pase nada. Mil gracias por los consejos!!

  12. #12
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    te puede servir de orientación, luego tendras que adaptar cosas

  13. #13
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    Puede servir el que "baje" algo los tiempos de las series, simplemente?

  14. #14
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    a eso me refiero a que adaptes los tiempos, descansos y demas a tu capacidad

  15. #15
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    OK, gracias por todo!! Un saludo.

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