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Nike Air citius +3

  1. #1
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    Nike Air citius +3

    Hola buenas acabo de empezar a correr, tenia unas joma titanium IV y me empezaron dolores en la rodilla, entonces me hice en decatholn el control de pisada y me dio que era pronador. Ayer me compre unas zapatillas me dijo la chica que me las vendio que eran para pronadores, son las nike air citius +3, aun no las he estrenado (las puedo devolver). Que opinais, me iran bien?

    Saludos y muchas gracias.

  2. #2
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    son neutras, asi que salvo que uses plantillas, no son la mejor opcion

  3. #3
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    Que zapatillas me irian bien para una pronacion severa, salgo 3 veces por semana y no corro muchos kilometros, correre unos 40 minutos a ritmo lento. Gracias jonatansimon.

  4. #4
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    tienes puente bajo o pie plano? cuanto pesaS?

  5. #5
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    Pues peso unos 93 kilos (he empezado a correr, porque me engorde mucho) y yo creo que tengo el pie normal aunque cuando lo mojo dejo casi toda la huella.

  6. #6
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    dejas casi toda la huella?? con 93kg no es recomendable la citius, deberias mirar que tipo de arco tienes

  7. #7
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    Eso donde lo puedo mirar?

  8. #8
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    pues hombre alguien te podrá decir si tienes arco bajo o alto, sino hazte una foto y la vemos

  9. #9
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    El arco lo tengo normal , ni alto ni bajo. Pronador y arco normal.

  10. #10
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    en nike tienes las equalon.

    en asics las kayano

    en brooks las trance

    en adidas las adistar salvation

    en NB tienes las 860 y las 1226

  11. #11
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    Hola,
    jonatansimon me puedes decir la diferencia entre el modelo air citius+3 y el +4.
    Y Tb podrías informarme de que zapatillas son de horma ancha y que marca recomendarías para unos pies cavos.
    saludos

  12. #12
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    entre la 3 y la 4 la verdad no hay mucha diferencia, simplemente un cambio en la estructura del talon para mejorar la recepcion y la amortiguacion, pero no es algo que se note mucho la verdad, levemente la mejora, pero no notablemente.

    depende de que pisada tengas.
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  13. #13
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    Hola,
    Fecha del Análisis : 01/10/2010 ANáLISIS DINáMICO :
    IZQUIERDA : DERECHO :
    Duración del paso : 712 ms Duración del paso : 762 ms
    Presión máxima : 3.07 Kgf /cm2 Presión máxima : 3.94 Kgf /cm2
    Surface : 161.82 cm2 Surface : 167.62 cm2


    un pie cavo bilateral, con retropie varo. La mayor zona de carga se localiza en la zona del antepié del pie izquierdo, con un mayor apoyo (58%) en dicho pie.

    La marcha es apropulsiva, con poca amortiguación en la fase de medio apoyo y el choque de talón es más acusado en el borde lateral del pie izquierdo.

    Existe una Rotación del centro de presiones, orientada hacia el antepié izquierdo.

    Para su tratamiento se le recomienda soportes plantares, con control de la supinación y apoyo en toda la superficie de la planta del pie para el equilibrado de las presiones.

    No sé si esto te puede servir para recomendr el tipo de zapatilla.
    saludos y gracias

  14. #14
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    20.413
    te vas a hacer plantillas?
    Twitter: @Jonatansimon

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  15. #15
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    En principio no.
    Pues tengo cierto recelo de que al modificar los puntos de apoyo me originen una disfunción motora.
    Supongo que con plantillas debería escoger unas zapatillas neutras.
    Pero en mi caso, sin plantillas, ¿cuál serían las más adecuadas?
    Saludos

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