Atletismo
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Elección de Calzado

  1. #1
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    Elección de Calzado

    Hola,

    Navegando por internet he llegado a estae foro y por lo que he leído, creo que me podéis ayudar un poco .

    Estoy buscando un calzado adecuado para correr y me gustaría que me ayudarais en la elección o las pasos a seguir para elegir uno medianamente bueno.

    Estoy medio empezando en esto así que soy un poco novel.

    Mis datos son:
    - Edad: 36 años
    - Peso: 95 kg
    - Altura: 1.92 cm

    No he hecho la prueba de la pisada pero creo que piso con la parte exterior-centro. Tengo un par de zapatillas, unas muy básicas y que si corro más de media hora acabo con dolor en el talón y los tobillos y otras un poco me mejores a punto de jubilarse (Nike Air Max 360)

    Actualmente corro 1-2 veces a la semana unos 45-50 minutos y entre 7-8 Km según el día por asfalto. Mi intención es correr a la semana unas 2-3 veces máximo.

    El tema es que después de salir a correr suelo acabar con dolores en las rodillas, y sobre todo muslos y no se si dependerá mucho del calzado... también tengo la facilidad de hacerme esguince al mínimo contratiempo .

    Supongo que influirá mi peso y mi altura... así que, os pido consejo sobre la elección de las zapatillas adecuadas... o un sitio donde tengan zapatillas de las 3 "B": Buenas, Bonitas y Baratas... y si no son bonitas tampoco pasa nada ... Las que miro suelen estar por encima de los 100€ ¿No hay nada más económico?

    Gracias de antemano y un saludo,

  2. #2
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    deberias mirarte la pisada.

    lo de dolor en los muslos es como un picor? se te ponen rojos? si es asi es normal.

    lo de las rodillas, corres en duro? en que parte de la rodilla es el dolor?

  3. #3
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    Gracias por la respuesta,

    La pisada iré a medirla al Decathlon (Algún otro sitio donde recomendéis?)

    En el muslo no es un picor, son molestias en la parte baja trasera del muslo cerca de la articulación.

    Y el dolor en la rodilla es en la parte interior de la rodilla. Corro en asfalto...

  4. #4
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    entonces deberias mirarte la pisada en un podologo o una tienda especializada

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