Atletismo
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Ayuda para comprar zapatillas

  1. #1
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    Ayuda para comprar zapatillas

    Hola a todos. Me gustaría ayuda (sobre todo jonathansimon) para comprar unas zapatillas.
    Mido 1,7 m, peso unos 70 kg. suelo correr 4 días a la semana entre 30 y 40 minutos, siempre sobre asfalto. No se mi pisada, por lo que me interesa que me digais aun y todo algún modelo que me pueda comprar.
    Muchas gracias a todos.

  2. #2
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    tienes el arco del pie alto? bajo? que zapas has usado anteriormente y que tal?

  3. #3
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    Yo creo que tengo la pisada normal. He usado unas baratas de Kalenji pero me empieza a molestar la rodilla, por eso me quiero coger algo mejor.

  4. #4
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    por eso te digo lo de la pisada, por los dolores de rodilla, en que parte te duele?

  5. #5
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    Sobre por la parte exterior

  6. #6
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    el arco le tienes alto o bajo, o normal?

  7. #7
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    Arco normal

  8. #8
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    esos dolores es probable que vengan de una pisada pronadora.... corres por terrenos rotos? o inestables?

  9. #9
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    No siempre coro por aceras. Lo que si es que cuando ando voy como de puntetas, apoyo con la parte de los dedos.

  10. #10
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    Hola mitx123,
    yo siempre soy muy claro así que ahí vamos.
    1º- si con 70 kg. que pesas, y que no es mucho peso que digamos, te duele la rodilla y no has tenido antes antecedentes de dolores de rodilla, ni lesiones, está claro, lo principal dejar las Kalenji para pasear ( aunque no valen ni para eso ).
    2º- Tampoco haces rodajes muy largos, 30-40 minutos 4 veces a la semana, así que otra vez pienso que es debido a las zapatillas y a la pésima amortiguacion por mucho que las quieran vender los del decathlon; a todo el mundo que compra unas zapas allí le pasa lo mismo.
    3º- como ya tienes dolores de rodilla, y quizás puede ser por sobrecarga de la zona por desviación de tu pisada, así que empieza a mirar zapatillas en condiciones que ya eres un corredor más o menos experimentado. Aqui tienes algunas:
    Gama media y precio medio:
    saucony jazz 13 ó jazz 14
    asics cumulus 12
    mizuno rider 14
    mizuno fortis 4
    brooks ghost 3
    new balance 758
    Todas estas si tienes un arco normal, y si cuando corres tus tobillos están rectos, es decir, que no los clavas hacia adentro ( serías pronador en este caso ). Es fácil de comprobar tu pisada, simplemente mirando tus zapatillas antiguas, y serás pronador si por el lado interior del tobillo ( quiero decir la distancia entre un tobillo y otro ) tienes el contrafuerte de la zapatilla deformado hacia afuera ( como si tu tobillo empujara el trozo de tela de la zapatilla hacia afuera ).
    Si fueras pronador medio ( no creo que seas pronador severo ), estos modelos te valdrían:
    asics gt 2150
    mizuno inspire 6 ó 7
    k swiss konejo II
    brooks vapor 9
    saucony phoenix 5
    Espero haberte ayudado.
    Viva el running. No es lo mismo correr que huir.
    tresdosuno.es - tienda running de murcia



    Bueno espero haberte ayudado.

  11. #11
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    Muchas gracias jordan75 les echaré un vistazo a las que me has comentado.

  12. #12
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    yo me miraria la pisada lo primero

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