ayuda con zapatillas

hola . como dije en mi presentacion soy bastante nuevo en este mundillo . me compre unas adistar y despues de 6 meses quisiera cambiarlas .la prueva de la pisada no me la e echo ,pero desgasto por el exterior del talon y por el exterior de la planta y por el centro de esta .corro 10 km 4 dias a la semana por carretera y carril bici. mi peso aunque e bajado bastante es 84 kl. gracias de antemano

adistar ride 3
asics nimbus
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