Atletismo
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pedir ayuda

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    pedir ayuda

    hola a todas las personas del foro.

    me gustaria que fueran ustedes tan amables y me pudieran aconsejar sobre un dilema que tengo, que no se, como tengo que actuar, para que no me perjudique en mi salud.
    les expongo mi consulta: que clase de zapatillas son las mejores cuando se corre por varios firmenes diferentes como son: ( asfalto, haceras y caminos). muchas gracias

  2. #2
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    huesa
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    a mi me gustan las Crossmas de Salomon, son mixtas, saludos

  3. #3
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    20.413
    Depende de cuanto corras en cada terreno
    Twitter: @Jonatansimon

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  4. #4
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    Aug 2010
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    pues no se que decir, la verdad es que esta muy equitativo, asi que no se que decir, cual es por donde discurro mas. gracias

  5. #5
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    Aug 2010
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    10
    no las conoscoz, ¿donde puedo encontrarlas?

  6. #6
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    Jun 2009
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    Pereira
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    65
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    11
    B. tardes, tengo un problemita, sufrí un lesión creo en uno de los músculos aductores, pues me empezó una molestia en la entrepierna derecha y se convirtíó en fuerte dolor; paré dos semanas y me dediqué a hacer ejercicios para fortalecer esa zona; hoy reinicié con 7Km. c.c. lenta y terminé no con dolor sino conla molestia como cuando me inició el problema, no se si deba parar o pueda continuar. Gracias.

  7. #7
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    como son los caminos?
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  8. #8
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    Aug 2010
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    holaaa buenas, la verdad es que yo llevo poco tiempo corriendo, y no te puedo aconsejar. pero orlando yo que tu pedia opinion pero abre un nuevo tema. sera mas facil que lo lean personas que entiendan.

  9. #9
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    Aug 2010
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    jonatan, los caminos son de estos que tienen piedresitas, ¿sabes cual te digo?

  10. #10
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    Sep 2008
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    20.413
    pueden ser caminos de parque, o pistas de montaña.... si no son muy rotos usaria unas de entreno, o en todo caso unas de trail muy "running"
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  11. #11
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    Aug 2010
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    ok, muchas gracias

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