Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 7 de 7

¿Es necesario corregir la pronación?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    53

    ¿Es necesario corregir la pronación?

    Buenas noches. Hace unos meses me hice un estudio de pisada en un podólogo deportivo, me salió pronación leve en un pie, y moderada en el otro. Sin embargo me recomendó zapatillas neutras, y desde entonces corro con unas Brooks Ghost 4,, sin problemas. Según el podólogo, la pronación es un 'gesto' natural del pie, y no habría que corregirlo, salvo casos muy extremos. Opinaba que en el tema de zapas pronadoras hay mucho de intereses comerciales. ¿Cuál es vuestra opinión? Muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    tiene parte de razón en que la pronación es algo natural del pie pero solo en determinados casos no es aconsejable corregirla, hay que ver la biomecanica, la preparación muscular del corredor, flexibilidad a nivel muscular, tendinoso...etc

    Gebreselassie prona muchisimo y nunca necesitó corrección, de hecho a pesar de que acabó rompiendose el aquiles sigue sin ella, pero son gente totalmente diferente a lo comun.

    para la mayoria de los corredores populares es recomendable, pero vamos, que una pronación no corregida no tiene por que darte problemas, pero eso ni significa q no lo necesites, ni significa que si la corriges te iria mejor o peor, tu cuerpo lo soporta y ya está.
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    53
    Muchas gracias, Jonatansimon. En los casos como el mío que la pronación es diferente en ambos pies, ¿qué es preferible, zapatillas pronadoras, o neutras con plantillas? Muchas gracias.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    Usaria correccion leve
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    53
    Entiendo que te refieres a zapatillas pronadoras con corrección leve. ¿Me podrías aconsejar sobre algun modelo?
    altura 183 cm, peso 74 Kg. 5 km en 19;43, 10 km en 43 min, media maratón en 1:35. Entrenos 8-10 km, 3 días/semana, a ritmo 4;30-5 min/km. Muchas gracias.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    Progrid guide 5, nexus, cortana, ravenna
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    53
    Muchas gracias, Jonatansimon.

Temas Similares

  1. Tipo de zapatillas necesario y pisada correcta
    Por Tortuguita en el foro Zapatillas
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 29-06-2012, 03:32
  2. es necesario ir al gimnasio para mejorar?
    Por tate9 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 01-06-2012, 22:41
  3. Ayuda: Zapas para corregir la Hiper-Pronacion
    Por BotiCandeleda en el foro Zapatillas
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 24-04-2012, 14:56
  4. Pronación o supinación
    Por Merton en el foro Lesiones
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 07-02-2011, 21:55
  5. Necesario comer antes o despues
    Por Faber en el foro Nutrición
    Respuestas: 15
    Último Mensaje: 05-03-2010, 14:22