Atletismo
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zapas para competir a ritmo medio

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    48

    zapas para competir a ritmo medio

    No acabo de encontrar las candidatas para competir la próxima temporada; peso 72 kg y entreno a ritmos en torno a los 4:30 a 5 min/km con unas asics cumulus 13 y unas saucony jazz 14 (que está en las últimas). Para entreno he pillado unas Ride 5, pero para competir no encuentro las ideales: en 10K a unos 4:20 min/km. Pido consejos para una mixtas que se adapten a estos ritmos de competición y para series. Saludos a los compañeros del foro.

  2. #2
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    Pues con ese ritmo de competición quizás tengas que optar por unas mixtas algo amortiguaditas (890v2 o launch, por ejemplo) o repetir con las jazz o similares.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    Jul 2011
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    247
    Hace falta otras zapas para competir a esos ritmos?
    MMP en 10k= 42m 30"
    MMP en 21k= 1h 31' 30" AVILA MONUMENTAL 2013
    MMP en 42k = 3h 21 min DONOSTI 2013

    Objetivo del año 2014 --- por ahora vacaciones

  4. #4
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    Apr 2012
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    Para competir y para usar en series y fartlek (alternar con las otras zapas, en definitiva) no vienen del todo mal,... aunque específicamente para lo que se dice competición no parecen estrictamente necesarias.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    May 2012
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    Granada
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    48
    Eso mismo me pregunto yo, kaken: todas las mixtas que conozco son recomendadas para ritmos de 4´ o más rápido. Quizás mi esperanza es llegar este año a competir a 4´10´´...; En definitiva, es que veo un "hueco" en esos tiempos: no parecen las idóneas ni las zapas de entrenamiento ni las mixtas...Esperemos a los expertos.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.080
    Hombre con mixtas no hay que ir a 4'/km "clavaos",... las launch no van mal a 4'15/km.

    OUTLET Brooks BR Launch color Plata/ Azul talla 9.5 Pisada neutra | km42
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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