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pronador ligero con apoyo de "puntillas"

  1. #1
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    pronador ligero con apoyo de "puntillas"

    Hola, tras una sobrecarga de isquios que ha derivado en dolor en inserciones en rodilla he ido a un fisio que me ha puesto a andar y correr en cinta descalzo y sobre una especie de espejo con el que veía los apoyos de los pies antes de tratarme.
    Me ha comentado me soy pronador, no severo, pero que además apoyo mucho más la parte delantera del pie que el talón, cosa que ya noto al correr. Derivado de esa pronación y apoyo delantero con poco talón tengo unas ampollas en la base del dedo gordo, pero a eso me he acostumbrado.
    La cuestión es que en principio pensaba seguir con neutras o algo de refuerzo pues las de pronador que he probado me resultan muy molestas.
    Peso 69 kilos más o menos con 181 de estatura pero sólo llevo corriendo unos 6/7 meses, a ritmos de 4.30 4.45 unos 35 km semanales y el único 10,000 en "competición" en 42.45.
    Había pensado en comprar unas new balance 1080V2 o v3 pero me comentan que teniendo molestias y pocos kilómetros en el cuerpo tal vez sea mejor ir a algo más amortiguado como glycerin 9 ó 10
    Por favor, me podéis recomendar que zapas comprar a ser posible neutras ??? muchas gracias

  2. #2
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    apoyas la parte delantera del pie porque te hizo la prueba descalzo seguramente, si te la hace con zapas entonces ya no pisaras de antepie probablemente.

    lo mejor es que nos pongas un video corriendo como hace la gente por que no me fio nada de ese "estudio"
    Twitter: @Jonatansimon

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  3. #3
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    Yo tambien caigo con la punta del pie y he tenido muchos problemas de Periostitis.
    "Los verdaderos corredores no son sólo los que ganan tamien estan los que corremos por Pasion"

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  4. #4
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    Muchas gracias, pongo un video como me comentas a ver que tal, es con neutras.IMG 2931 - YouTube

  5. #5
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    Eso de q pisas de puntillas.:.. Bada de nada, pisabas de puntillas xq estabas descalzo.

    Y pronas bastante, tienes arco alto? Bajo?
    Twitter: @Jonatansimon

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  6. #6
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    HOla, el arco no es bajo, es normal.
    Sin embargo los zapatos de calle me los como por la parte externa del talón.
    Gracias

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