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Duda para comprar zapatillas

  1. #1
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    Duda para comprar zapatillas

    Hola, no sé qué tipo de zapatillas tengo que comprar. Estoy desesperada. Llevo unos días con dolor en el tobillo del pie derecho, en la parte interna. El lunes, hace dos días, fui a correr, después de varios días de descanso pero cuando llevaba 10' empezó a dolerme de nuevo. Lo tengo un poco inflamado. Peso: 54 kg. Mujer.

  2. #2
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    habria que verte correr, a lo mejor pronas demasiado, con que zapatillas corres? y por que terreno?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    Independientemente de que las zapas sean o no las adecuadas a tu pisada... ¿lesión?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
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    23
    Problema de amortiguacion como me pasa a mi?

  5. #5
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    El médico me vió ayer y me mandó antiinflamatorios. Según dice, es un problema de sobreentrenamiento, yo no lo creo. Las zapatillas son las Nike Pegasus y corro por asfalto, aunque el algunos días los últimos 10' los hago por hierba

  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por Iniciada Ver Mensaje
    ...Según dice, es un problema de sobreentrenamiento...
    ¿aproximadamente que volumen semanal haces? ¿lo has incrementado hace poco?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #7
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    No llevo mucho tiempo, un par de meses. A principios de enero estuve 15 días sin entrenar ya que estuve con gripe. Empecé un entrenamiento de tres días a la semana. Ahora, llevo varios dias sin correr debido al dolor del tobillo, hago 15 minutos seguidos, descanso 2 minutos. Esto dos veces, 30 minutos.

  8. #8
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    Hombre, tanto como sobreentrenamiento no parece,... otra cosa es que hayas forzado en algún movimiento y te hayas dañado algo.

    Sería bueno verte correr, como bien dijo jonatan.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #9
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    He tardado un poco en contestar. Ya me han diagnosticado el problema, tendinitis del tibial posterior. Estoy fastidiada, verdad?. Un mes mínimo sin correr, muchos estiramientos y una crema Traumeel. Me lo tomaré con calma, no hay más remedio. Gracias.

  10. #10
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    intentan correr mas por hierba cuando vuelvas,y unas pantorrilleras
    Twitter: @Jonatansimon

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