Atletismo
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zapatillas fascitis espolon

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    valencia
    Edad
    41
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    18

    zapatillas fascitis espolon

    Buenos dias. estoy saliendo de una fascitis plantar con espolon calcaneo (saliendo significa que me duele poco y a veces nada) y queria reempezar a correr. Tengo unas tempo 4, peso 72 kg, pronador pero ahora uso plantillas para corregir la pisada (sujetan el arco). El objetivo son correr populares entre 10-20 km y un par de entrenamientos la semana de 1.5 h de duracion.
    Las zapatillas que tengo pueden irme bien o hay algun consejo para minimizar el problema del espolon con unas zapatillas especificas (ej. mas amortiguadas etc etc)?Budget max 75 €.
    Gracias por la colaboracion, un saludo

  2. #2
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    Sep 2008
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    Santander
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    20.413
    usaria unas de entreno, glide 4 o 5, ghost....
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    Oct 2011
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    Madrid
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    1.045
    uy, fasctitis y espolón¡¡ no se de que me suena¡¡ :-)

    Debes utilizar las plantillas junto con zapatillas de con algo de control de la estabilidad, por lo menos hasta que salgas de la zona de dolor a diario.

    Además, una amortiguación blandita, te va a venir de mil maravillas.

  4. #4
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    Jan 2010
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    Barcelona
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    150
    A mi me funciona bastante bien las 1080 v2 para la fascitis y algo menos las Glicerin, pero casi igual.
    Luis


    Actualmente jodido....

  5. #5
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    Aug 2013
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    2
    he probado kayano 19 asics....... bien...........excelente........pero NUNCA deben faltar las plantillas.........de hecho me las hacen sobre la misma plantilla del tenis. la mejor solucion......... espero te sirva

  6. #6
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    Dec 2012
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    1.644
    Si usa plantillas no necesita las Kayano pues ya tiene la pronación corregida.

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