Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 13 de 13

No encuentro la zapa apropiada.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    39

    No encuentro la zapa apropiada.

    Hola a todos, este es mi primer post y lo escribo porque estoy desesperado. Mido 1,80 y peso 72 kg. Me hice en 2012 el estudio de pisada de asics. Soy neutro con el pie izquierdo y pronador muy leve con el derecho. He probado muchos tipos de zapatillas y con todas se me cargan los tibiales anteriores doliendome cuando los presiono (no es periostitis, la conozco y la he superado). Mis rodajes normales los hago a ritmos de entre 4:30 - 4:45, las series las hago a ritmos de entre 3:40 - 3:50. Mi marca actual en media maratón es 1:28. Estas son mis zapatillas actuales:
    Trail ==> asics Fujitrabuco
    Asfalteras ==> Nike lunarglide 4
    Series y competición ==> Asics DS Trainer 17

    Tengo en mente comprar las saucony ride 5, por eso de probar con menos dropp. ¿Cómo lo veis?. Ayuda porfavor.

    Gracias anticipadas.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    pantorrilleras si no tienes.

    que zapas has utilizado, experiencia con ellas?

    por que terreno correS?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    39
    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    pantorrilleras si no tienes.

    que zapas has utilizado, experiencia con ellas?

    por que terreno correS?
    Las medias comopresoras son siempre compañeras de fatiga desde que tuve periostitis. Ahora no puedo correr sin ellas. Corro 65 km semanales aproximadamente, distribuidos en 4 sesiones. Corro por un recorrido mixto tierra compacta 80% y asfalto 20% con cierto desnivel. He tenido también las asics pulse, nimbus y kayano 18, pero no recuerdo si entonces tenía este problema o no.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    habria q verte correr a ver si el impacto o la pisada te provocan esto
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    39
    No encuentro la zapa apropiada.-imag0454-jpg
    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    habria q verte correr a ver si el impacto o la pisada te provocan esto
    No se si esto os valdrá, es una imagen de parte de la hoja que me dieron los de asics. Decir también que el arco plantar de mi pie derecho es menor que el del izquierdo, de ahí quizás la leve pronación del mismo.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    ahi no se ve el impacto, sino el grado de pronacion, que por cierto es pronador de leve a medio en una y leve en la otra.

    que luego en la salida compenses es otra cosa, pero de neutro poco
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    39
    No encuentro la zapa apropiada.-imag0455-jpgNo encuentro la zapa apropiada.-imag0455-jpg
    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    ahi no se ve el impacto, sino el grado de pronacion, que por cierto es pronador de leve a medio en una y leve en la otra.

    que luego en la salida compenses es otra cosa, pero de neutro poco
    Según esta imagen que mando, estoy dentro de la neutralidad en mi pie derecho.

    Cuando corro talono poco, tiendo a apoyar más bien con la mitad del pie (lo digo por si es esto a lo que te refieres).

    Gracias.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    si, esa es la opinion del tecnico de Asics.

    compensas en la salida, pero de neutro nada.


    si, me refiero sobre todo a la fluidez o violencia con la que impactas, si no es mucha entonces el dolor de tibiales es menos probable que sea de ahi.
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    39
    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    si, esa es la opinion del tecnico de Asics.

    compensas en la salida, pero de neutro nada.


    si, me refiero sobre todo a la fluidez o violencia con la que impactas, si no es mucha entonces el dolor de tibiales es menos probable que sea de ahi.
    Entonces sigo probando con pronadoras?, me paso a neutras?, pruebo las progrid guide 6 o las ride 5?.

    Gracias por tu interés Jonatansimon.

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    la guide 6 es una gran opcion por peso ritmos y pisada, sino te va estrecha.

    pero habria q ver de donde leches te vienen esas molestias, has probado a ejercitar la pierna equitativamente?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    39
    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    la guide 6 es una gran opcion por peso ritmos y pisada, sino te va estrecha.

    pero habria q ver de donde leches te vienen esas molestias, has probado a ejercitar la pierna equitativamente?
    A qué te refieres con ejercitar equitativamente?. Los días que no corro hago trabajo de musculación de tren inferior con gomas elásticas. Entre los grupos musculares que trabajo, también está el tibial anterior.

    Gracias.

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    me refiero a que no tengas descompensacion entre musculos, una vez equilibrada la musculatura y con una tecnica algo eficiente es raro que los dolores sean por tu culpa, serian por algo externo
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  13. #13
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    39
    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    me refiero a que no tengas descompensacion entre musculos, una vez equilibrada la musculatura y con una tecnica algo eficiente es raro que los dolores sean por tu culpa, serian por algo externo
    Hola a todos de nuevo. Finalmente en la tienda opté por comprar la saucony progrid ride 5 (neutra). Me dijo el especialista que probara con esta y siempre podría ponerle una plantilla a la zapatilla derecha si tenía problemas. Os dejo un enlace con mis impresiones sobre la zapatilla. Gracias por todas tus respuestas, las tendré en consideración jonatansimon.

    casetadelguarda.blogspot.com.es

Temas Similares

  1. Ayuda! No encuentro unas zapatillas
    Por carloshf en el foro Zapatillas
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 14-01-2013, 20:49
  2. Tamano de zapa o zapa mala?
    Por Ferchu en el foro Zapatillas
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 06-12-2011, 13:22
  3. no encuentro zapas
    Por jbillon en el foro Zapatillas
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 06-04-2011, 00:36
  4. jonatansimon no encuentro las zapas
    Por jbillon en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 17-11-2010, 08:14
  5. No encuentro mizuno, ayuda
    Por Salvahv en el foro Zapatillas
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 25-09-2008, 01:30