Atletismo
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Cambio de zapatillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    5

    Cambio de zapatillas

    Hola, actualmente peso 75kg, mido 178cm y tengo pisada neutra.

    Estoy entrenando para el medio ironman de Elche y mis entrenos son bastante variados tanto en distancias como en ritmos. Más o menos podría decir que mis rodajes son como mucho de 19km y a ritmo medio de 4'30"/km - 4'40"/km aunque también los hago algo más cortos y más rápidos.

    Tengo unas Brooks Ghost 4 (que me han ido bien) con 700km y desde hace una semana tengo bastante dolor en las rodillas y en la cadera izquierda, el cual se me extiende por todo el cuadriceps hasta la rodilla. Creo que esto puede deberse al desgaste de la amortiguación en las zapatillas...

    Suponiendo que mis dolores son debidos a las zapatillas me gustaría que me recomendárais unas zapatillas para entrenar y otras para competir hasta media maratón. Tengo unas Saucony Kinvara 3 que únicamente he utilizado hasta el momento para alguna carrerita de 5km y alguna transición rápida y corta y me han ido bien pero creo que para mi peso serían demasiada poca cosa para correr una media maratón, sobre todo después de los 90km de bici.

    Descarto las Adidas por no haberme ido bien en el pasado y leyendo por ahí he visto multitud de opciones pero no sé cual me vendría mejor.

    Muchas gracias y perdón por extenderme tanto...

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    1.311
    Si tienes pisada neutra, repetir con ghost, sup. glide, sauc. ride, wave rider, pegasus, cumulus,nb 880 o 1080v2-3 serian las opciones lógicas.

    Un saludo
    No vivo para Correr, Corro para vivir.

    MI BLOG: http://vidayasfalto.blogspot.com/

    http://WWW.TUREGANOSRUNNERS.COM

  3. #3
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    Jul 2012
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    5
    Las Saucony Ride y las NB 880 no serían a lo mejor poco amortiguadas para mi peso?

    ¿Qué tal serían unas Saucony Triumph 10?

    Un saludo.

  4. #4
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    Apr 2012
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    24.081
    Las ride 5 van bien para tu peso y ritmos. Creo que algo mejor que la triumph.

    Para las de competición sería interesante saber el ritmo en la media maratón.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    Jul 2012
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    5
    Pues el ritmo de media maratón sería de 1h30min aproximadamente.

    ¿Qué me recomendaríais para competir entonces? Esta tarde me probé unas Asics DS Trainer y la verdad es que parecían muy cómodas...pero me gustaría saber más opciones.

    Muchas gracias.

    Un saludo.

  6. #6
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    Apr 2012
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    24.081
    Si eres neutro,... sky speed 3 en lugar de ds trainer.

    Otras,... 890v3 y boston 3, por ejemplo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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