Atletismo
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zapatillas para niña 14 años

  1. #1
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    zapatillas para niña 14 años

    Hola a todos. Soy nuevo en el foro y quería planteros una pregunta. Mi hija de 14 años hace velocidad y anda buscando unas zapatillas sin clavos para entrenamiento en pista.Entrena 3-4 días/semana, pesa 40 Kg y calza un 35, por lo que no he visto muchas opciones. ¿qué pensáis?

    Muchas gracias

  2. #2
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    Las zapas serían para hacer todo el entrenamiento completo o sólo para series de velocidad?

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por Mario85 Ver Mensaje
    Las zapas serían para hacer todo el entrenamiento completo o sólo para series de velocidad?
    +1. Seria conveniente tener más o menos claro en que consisten los entrenos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
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    Es para de velocidad con series de no mas de 400. Se trata de descansar de los clavos, con frecuencia tiene problemas de periostitis por sobrecarga. Para hacer fondo o fuerza tiene ya otras. Gracias por vuestra ayuda.

  5. #5
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    Si tiene problemas de periostitis haría solo las últimas series con clavos, y en el resto unas normales de entrenamiento.
    Si usa voladoras tendrán un drop más o menos bajo y aunque en menor medida, también se le cargará.
    Cuanto más cañera sea la zapa, más sobrecargas tendrá.

    Valoraría la opción de uso de pantorrilleras para durante o después del entrenamiento.

  6. #6
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    Nov 2014
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    Gracias Mario. Seguire tu consejo

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