Atletismo
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Recomendación cambio de zapatillas.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2015
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    Recomendación cambio de zapatillas.

    Primero de todo, saludaros y daros las gracias por anticipado, en este mi primer post en el foro.

    Vamos al tajo, tengo unas asics nimbu 14 y ha llegado el momento de cambiarlas.

    Estoy bastante contento con las zapatillas, pero no se hasta que punto me han sido útiles y me explico.

    Vengo arrastrando desde hace años, la síndrome de la fascia lata o cintilla ilibotibial.

    Como me harté de salir a correr y tener que estar despues varios meses parado por culpa de la lesión, baje el tiempo y la distancia, para poder continuar corriendo.

    Ahora, cada vez que termino de correr, me aplico durante unos 10 minutos, hielo directo a la zona lateral de la rodilla y hasta la cadera en masajes, uso unas plantillas especiales que me hicieron, en el centro de podologia deportivo Rueda y hago estiramientos especificos para la fascia lata.

    También he estado re-educando la pisada, para evitar el talon y utilizar la parte media del pie.

    Una vez pegado todo este rollo, el problema de la fascia, persiste aunque lo voy controlado y la cosa va a dias, pero tengo miedo de volver a subir el tiempo de correr, porque tengo dudas que no vuelva a lesionarme.

    El tema, es a ver si como ha llegado el momento de cambiar las zapatillas, estuve pesando en unas Asics xtreme II o unas brooks pure connect, es decir, pasar de tanta amortiguacion de las nimbus, por algo un poco más minimalista.

    La duda es, si este cambio puede favorecer mi lesion o empeorarla, y si es así, a ver si alguien que haya tenido mis mismos problemas puede recomendarme alguna zapatilla.

    Tengo la pisada neutra.

    Un saludo y gracias por vuestra ayuda.

    Peso unos 75 kilos

  2. #2
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    natural running ayuda con la cintilla sin duda, zealot mi preferida
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2015
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    2
    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    natural running ayuda con la cintilla sin duda, zealot mi preferida
    Hablas de las Zealot Saucony ISO ?

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.095
    Cita Originalmente escrito por hawckmoon Ver Mensaje
    Hablas de las Zealot Saucony ISO ?
    Si,... habla de esas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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