Atletismo
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Lesion Importante, ¿ tipo de zapatilla?

  1. #1
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    1

    Lesion Importante, ¿ tipo de zapatilla?

    Hola, soy alberto ortega , y a lo largo de mi vida he tenido 4 esguinces de tobillo tres en el izq y uno en el derecho ,(se me doblan hacia el exterior) ahora los ligamentos del tobillo izq me claudica (se salen por encima del hueso exterior), tambien tengo una lesion osteocondral que es bastante severa , y al estar un año sin hacer deporte he subido de peso , ahora estoy en 95 , y me ha dicho el medico que necesito una zapatilla que amortigue, he visto muchas marcas y modelos, porque ahora estoy empezando a correr poco a poco 5 mins a la semana nike flyknit air max , nike flyknit lunar chukka , nimbus 17 , vomero 19 , lunarglide 5 , las flyknit lunar chukka me sorprendieron y estuve apunto de comprarlas pero estoy muy perdido y me gustaria tener la ayuda de un profesional. Necesito las mejores zapatillas del mercado me da igual el precio.

    muchas gracias de antemano
    alberto ortega

  2. #2
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    mizuno enigma 5
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    20
    Has probado a hacer ejercicios de tobillos para fortalecerlos...muchas veces pensamos que la solución son las zapatillas más caras y "mejores", cuando el problema puede venir derivado de una vida sedentaria... Independientemente de las zapas, cómprate un tabla bosu.

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  4. #4
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    El mejor consejo que me ha dado nunca un fisioterapeuta: ejercicios de propiocepción.

  5. #5
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    24.081
    Hombre, la propio es importante,... pero antes me centraría en rebajar algo el peso.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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