Atletismo
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zapatillas +100kg

  1. #21
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    1064, 1062, 1080, Nimbus, Glycerin.....Adistar ride 3

    las echelon y las dyad te pueden valer pero te recomiendo que las pruebes antes

  2. #22
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    Buenas!Aprovecho el tema para preguntar yo también y así no abro otro.

    Mido 1'84 y peso 97 kilos (se supone que bajando).Estoy haciendo unos 20kms semanales con unas kalenji del decatlhon y aunque me van muy bien estoy pensando en dar el salto y pillarme unas nuevas zapas. ¿problemas? No tengo ni idea de que tipo de pisada tengo, y no se di donde hacerme un estudio ni si merece la pena para el entrenamiento tan modesto que llevo.

    Normalmente corro en cinta (bueno siempre), aunque me gustaría cambiar mis hábitos me cuesta horrores salir con el frio y en la cinta puedo controlar perfectamente el ritmo al que corro y la distancia lo que me ayuda muchísimo a seguir corriendo.

    Con estos datos...¿me podeís recomendar alguna zapatilla o al no saber como tengo la pisada no me podeís decir nada?

    Muchas gracias!!

    Objetivos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...e-arigold.html



    Septiembre10: 3 salidas - 1h40' - 15200m - 6:35 min/km
    Octubre10: 11 salidas - 7h06' - 61900m - 6:52 min/km
    Noviembre10: 7 salidas - 4h26' - 39720m - 6.43 - 152ppm
    Diciembre10: 10 salidas - 7h44' - 72350m - 6:25 - 155ppm
    Enero11: 14 salidas - 10h34' - 104.29 km - 6:05
    Febrero 11: 9 salidas - 6h37' - 66.77km - 5:57
    Marzo-Abril11: 9 salidas - 5h4' - 52.81km - 5:48


  3. #23
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    sin pisada complicado

  4. #24
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    Si tienes unas Kalenji imagino que tendrás algún Decathlon cerca... y en el que suelo visitar yo, tienen para analizar la pisada. No sé si lo tendrán en todos, pero puedes llamar antes de ir hasta allí a ver si te pueden analizar la pisada ellos

  5. #25
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    Retomo el post ahora que ya se que tipo de pisada tengo. Soy pronador, entreno unos 20-25kms semanales normalmente en cinta aunque espero ir cambiando hacia entrenamientos en asfalto y tierra (al menos compatibilizarlo con la cinta) y peso 97kgs.

    Ya sabiendo el tipo de pisada que tengo estuve mirando zapatillas y...uffffff se me hizo gigante la situacion, no tenia ni idea de que me podia ir mejor ni de como elegir.Si me podeis aconsejar os lo agradeceria enormemente!

    Un saludo,

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  6. #26
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    arco alto, bajo?? muy pronador?

  7. #27
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    Pronador medio; del arco no me dijeron nada!!Arrrrrrrrg!!!Que mal eso de no tener ni idea!!

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  8. #28
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    kayano, trance, 1226

  9. #29
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    OK, esta semana intentare acercarme a probarme los 3 modelos y ya os cuento que tal!!

    Mil millones de gracias crack!

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  10. #30
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    Zapas para 100kg

    Hola, os queria exponer mi caso a ver que opinion tenéis al respecto. Llevo corriendo desde junio, para empezar me analice la pisada en un decathlon y me salio que tenía pisada pronadora (bastante), asi que me compré unas kalenji para sobrepronacion. Con ellas bien hasta septiembre que me empezo a dolor la parte latero externa de la rodilla derecha. Por ello, pensando que seria por falta de amortiguacion, cambue de zapas, pillando unas asics gel kayano 17. Despues de un par de semanas de descanso hago la primera salida con ellas y bien, el problema viene con la segunda salida..el dolor de la rodilla derecha ha pasado a la izquierda, dejandome de doler esta primera. Harto ya me he ido a un podologo y me he hecho unas plantillas, que necesitaba porque tengo ambos pies cabos. Pero ni con plantillas se me pasa el dolor( aparece a los 2 primeros km mas o menos). Tengo la triste sensacion de que no podre correr mas por el peso y su influencia en la rodilla, pero no se si probar otras zapas distintas.

    Que zapas me recomendais para uso con plantillas?
    Alguien con plantillas sabe mas o menos el periodo de adaptacion?, ahora noto resentidos ligamentos trseros, gemelos... Imagino que sera por el cambio de pisada.
    Se puede correr de manera habitual con mi peso sin terminar con 2patas de palo?

    Gracias de antemano

  11. #31
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    pero las plantillas con que zapa las has usado?
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  12. #32
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    Con las asics gel kayano 17, me comento el podologo que podia usarlas

  13. #33
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    las plantillas generalmente no hay que ponerselas con zapas pronadoras.....

    te vio correr cuando te hizo las plantillas?
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  14. #34
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    Me hizo un test de pisado informatizado en 3 situaciones, caminando, andando rapido y corriendo. En todos pisaba en una especie de alfombrilla que le daba datos al ordenador y analizaba mi pisada y el impacto.

  15. #35
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    Pues yo no usaría las plantillas con las kayano, de todas maneras no creo q tus problemas sean debidos a las zapas
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  16. #36
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    Pero crees que usar las plantillas con las kayano puede ser parte del problema?

    Que otras zapas me recomiendas?

    Otra cosa, las plantillas las uso no sólo para correr, sino el 100% del tiempo.

    No se si puede ser el cambio de pisada, la falta de flexibilidad en tendones de piernas (no tengo demasiada, pero estoy en ello con estiramientos diarios), o que..me dijo un fisioterapeuta después de verme que era una sobrecarga de la fascia lata...

    No se, algun consejo?

    Gracias

  17. #37
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    Hoy he salido a trotar un poco sin plantillas y con mis primeras kalenji para sobrepronacion y el resultado ha sido el mismo o peor, porque tengo molestias en ambas rodillas. Cada vez veo mas dificil el continuar corriendo...

  18. #38
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    creo que tu problema es mas de otra cosa sobre todo por tus antecedentes, pero creo que la combinacion plantillas+kayano no ayuda.

    a priori neutras, nimbus, glycerin, kinsei, echelon, dyad....pero no creo que te solucionen el problema, las echelon y las dyad las conteplaria por estabilidad y por trabajar bien con plantillas, ademas en internet las puedes encontrar muy baratas.

    fascia lata estiralo bien, no suele estar asociado a lesiones causadas por las zapatillas, pero en tu caso tampoco descartaria nada.
    Twitter: @Jonatansimon

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