Atletismo
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Elección de zapatilla

  1. #1
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    Jun 2014
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    8

    Elección de zapatilla

    Hola, después de unos años en que deje de lado el running, vuelvo a tener ganas de guerra y necesito renovar mis viejas zapatillas.

    Os pongo en situación, mido 1,75 y peso 71 kg. He empezado a correr hace unas semanas y hago tiradas de entre 6 y 8 km a un ritmo medio de 5:20. Al menos 4 km son por asfalto, y el resto o bien todo por asfalto o por pistas de grava o caminos nada técnicos. Mi objetivo es volver a rodar 10 km en ritmos de alrededor de 4:30 o 4:45. Mis viejas zapatillas son unas Wave Rider en las cuales tengo bastante desgaste en la zona interior del talón y en la parte delantera más o menos centrada tirando un poco al interior.

    Con todos estos datos, que me recomendaríais para seguir progresando?

    Un saludo

  2. #2
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    May 2020
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    3.435
    Yo acabo de estrenar las Solar Boost de adidas para rodajes en torno a 5'/km por recomendación de los gurús del foro, y tras dos rodajes de 14 kms estoy encantado. Mido un poco menos y peso algo menos también, pero creo que se podrían ajustar a tus características perfectamente. Además, la suela Continental de adidas es un seguro de vida en mojado, y se adapta perfectamente a pistas de tierra en buen estado. Otras opciones que barajaba eran las NB 880 y las Saucony Ride... Espero que te sirva de ayuda...

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    Mis carreras:
    10k Carballo 47:55 (16/06/19)
    10k Dombate 47:44 (21/09/19)
    MM A Coruña 1:44:07 (16/02/20)

    Mejores tiempos: (entrenamiento)
    5k 20'47" (17/10/20)
    10k 43'11" test (31/10/20)
    MM 1h 43'29" ( 08/12/20)

  3. #3
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    Apr 2012
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    32.718
    ¿Has tenido algún problema con las rider?

    No descartes seguir con ellas,... son buenas zapas.

  4. #4
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    Nov 2020
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    678
    Si con Rider has ido bien no veo motivo para cambiar. Además la última versión es un poquito más amable todavía y de peso muy contenido para ser unas zapas de entrenamiento largo. Tienen mucho margen de ritmo para darles caña.

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