Elección de zapatilla

Hola, después de unos años en que deje de lado el running, vuelvo a tener ganas de guerra y necesito renovar mis viejas zapatillas.

Os pongo en situación, mido 1,75 y peso 71 kg. He empezado a correr hace unas semanas y hago tiradas de entre 6 y 8 km a un ritmo medio de 5:20. Al menos 4 km son por asfalto, y el resto o bien todo por asfalto o por pistas de grava o caminos nada técnicos. Mi objetivo es volver a rodar 10 km en ritmos de alrededor de 4:30 o 4:45. Mis viejas zapatillas son unas Wave Rider en las cuales tengo bastante desgaste en la zona interior del talón y en la parte delantera más o menos centrada tirando un poco al interior.

Con todos estos datos, que me recomendaríais para seguir progresando?

Un saludo

Yo acabo de estrenar las Solar Boost de adidas para rodajes en torno a 5'/km por recomendación de los gurús del foro, y tras dos rodajes de 14 kms estoy encantado. Mido un poco menos y peso algo menos también, pero creo que se podrían ajustar a tus características perfectamente. Además, la suela Continental de adidas es un seguro de vida en mojado, y se adapta perfectamente a pistas de tierra en buen estado. Otras opciones que barajaba eran las NB 880 y las Saucony Ride... Espero que te sirva de ayuda...

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¿Has tenido algún problema con las rider?

No descartes seguir con ellas,... son buenas zapas.

Si con Rider has ido bien no veo motivo para cambiar. Además la última versión es un poquito más amable todavía y de peso muy contenido para ser unas zapas de entrenamiento largo. Tienen mucho margen de ritmo para darles caña.