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¿Como sabes el tipo de pisada?

  1. #1
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    41

    ¿Como sabes el tipo de pisada?

    Hola! me gustaría saber cómo se puede conocer el tipo de pisada. Mi intención es preparar distancias cortas, 100 o 200 metros. Y tb querría saber qué tipo de zapatillas serían recomendables para este tipo de pruebas?
    Gracias

  2. #2
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    para hacer pista y velocidad te da igual el tipo de pisada si lo vas a hacer con clavos.

  3. #3
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    entonces para hacer velocidad no necesito hacerme estudio de pisada, no? entonces el calzado ideal sería clavos? hay alguno en concreto?
    Gracias

  4. #4
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    depende de tus tiempos, de el tipo de sprinter que seas (fino y tecnico, potente, explosivo...) si es para 100 más que para 200.... peso, altura

  5. #5
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    Entonces si eres un sprinter de pie plano, como le haces para no sufrir lesiones por la sobrepronación? :O

  6. #6
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    Mido 1.65 y peso 52. La verdad es q mi prioridad son los 100 metros, y me gustaría mirarme unas zapatillas adecuadas.

  7. #7
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    placa rigida: powercat, superfly g5, brooks f1

    placa más o menos flexible: trubo phanton, dash

  8. #8
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    Bueno, no se si te servira, pero tal vez a otros si: para saber si eres pronador/supinador/etc. un método es que llenes un recipiente bajo y plano con algo de agua (1 o 2 cm.) y pises el recipiente con el pie descalzo.

    A continuacion, pisas sobre un papel blanco y te miras la marca de agua: si te queda marcado todo el pie (sobrepronador), si solo te queda el típico arco del pie marcado (pronador normal) o si el arco es inexistente o muy delgado, es decir, que solo ves el talon y la parte delantera del pie (supinador).

    Justamente hice este experimento yo hace un par de dias, y lo mire de un numero de la Runner's de hace tiempo, el articulo no es largo, pero ahora mismo no tengo tiempo para transcribirlo.

    Si realmente estas interesado me lo dices y mañana miro si te lo paso.


    Saludos.

  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    placa rigida: powercat, superfly g5, brooks f1

    placa más o menos flexible: trubo phanton, dash
    mmm me da un poco de cosa preguntar esto.. pero... qué es la placa

  10. #10
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    la placa es la suela dura que tienen las zapas de pista, en fondo solo esta alante (o no esta) y en sprint puede ocupar toda la suela, es plástico, ,pebax...fibra..

  11. #11
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    ahh, y hay alguna que sea más adecuada o depende del pie de cada uno?

  12. #12
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    depende de la potencia, la musculatura, la distancia.....

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