zapatillas adecuadas

Hola a todos. Leyendo un poco los temas de este foro me ha picado un poco la curiosidad.

Hace un mes me han puesto plantillas (hundo demasiado el arco interno).

Quisiera saber si con plantillas sigue siendo necesario el elegir bien las zapatillas o no.

En caso de que sí, si me podríais ayudar con algunos modelos os lo agradecería.

Ahora mismo uso unas ASICS (no se el modelo), no se si serán las más adecuadas, pero como todavía estoy recuperando los músculos de los dolores que me producía el correr sin plantillas hasta dentro de unos meses no lo sabré.

Muchas gracias a todos.

Mirando el modelo tengo unas asics stratus.

Lo malo es que mi peso es superior al recomendado para estas zapatillas ya que peso unos 85 kg y se recomienda para menos de 75.

Sería mejor cambiarlas por otras más adecuadas a mis características?

por donde corres, a que ritmos, cuantos kms??

las stratus no son adecuadas para ti, salvo para entrenos rápidos o competiciones

Suelo correr generalmente por aceras, cemento, ... casi siempre sobre suelo duro.

Ahora corro unos 40 minutos a 5-6 minutos por kilometro.

Me entraron por los ojos y además en oferta por 50 euros.
Que tipo de zapatillas me recomiendas? sobre el tema de las plantillas necesito algun modelo especial?

Otra cosa que igual me aclaras.

Antes de ponerme las plantillas me solía molestar en la zona de los gemelos al correr. Se supone que con las lantillas me desaparecerá ese dolor. Sabes de algún modelo que me pueda venir bien para este tema?

ese dolor podia ser provocado por correr con las stratus u otra zapa de perfil bajo, por falta de tener la musculatura lista para correr, o por una pisada incorrecta, si con las plantillas te lo has quitado....arreglado esta.

Saucony Echelon si tienes pie anchito
NB 1063 tambien anchitas
Nimbus 11
Puma Velosis
Adistar Ride

Muchas gracias por todo ya no te hago perder mas el tiempo con mis dudas.

Una última cosa.

Me he comprado las adistar ride. Con las plantillas de la zapatilla mas las mías me oprime un poco el pie, pero solo con las mías (sin las de la propia zapatilla) me quedan mejor, no me oprimen.

¿Se pueden usar las zapatillas solo con las plantillas del podolog@ o de esta forma se estropean antes las zapatillas?

Gracias de nuevo.

se deben quitar la plantilla de la zapatilla y meter la personalizada.