Atletismo
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Presentación

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Cádiz
    Edad
    45
    Mensajes
    6

    Presentación

    Buenas. me he unido a vosotros para conocer mejor el mundo del running y determinar el metodo de entreno y prendas para practicar carrera continua con el fin de tener un minimo de fondo físico.

    Mi intención pasa por perder peso (92 Kg./180 Ctms.) y poder entrenar sobre una hora mas o menos.

    Un saludo a todos los integrantes de foroatletismo.com.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Edad
    51
    Mensajes
    528
    Bienvenido, y verás que en a medio plazo, consigues tus metas (la hora y el peso).

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Trenque Lauquen - Argentina
    Edad
    35
    Mensajes
    699
    bienvenido...

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Las Palmas de Gran Canaria
    Edad
    42
    Mensajes
    593
    Equipo
    Autobús Escoba

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Cádiz
    Edad
    45
    Mensajes
    6
    Gracias por darme animo. Espero lograrlo.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    122
    ervestia:
    Mi caso es muy parecido al tuyo. Yo también tengo 37 años y empecé a correr con intención de bajar de peso y ser capaz de entrenar al menos 1 hora.
    No es que ahora sea un atleta profesional, pero en 6 meses he bajado 15 Kg (de 103 a 88 Kg para 1,92 m de altura) y ya soy capaz de correr más de 1 hora tranquilamente. El secreto, al menos en mi caso, es la constancia, salir a correr aunque no te apetezca de antemano. Ya verás cómo, una vez que estás corriendo, te alegras de haber salido.
    Así que mucho ánimo, verás que en poco tiempo empiezas a ver los beneficios (y a engancharte).
    ¡Saludos!

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Mensajes
    7
    Bienvenido al foro yo soy tu espejo en peso y altura yo llevo algunos meses corriendo y nada costancia y pa lante

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Mensajes
    1
    soy nuevo en esto del atletismo antes jugaba al futbol pero ya soy viejo tengo 37 años pero creo que no tengo fuerza de voluntad para los entrenamiento y correr casi todos los dias , espero que me ayudais

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Mensajes
    98
    Bienvenido!!!

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