Presentación

Buenas. me he unido a vosotros para conocer mejor el mundo del running y determinar el metodo de entreno y prendas para practicar carrera continua con el fin de tener un minimo de fondo físico.

Mi intención pasa por perder peso (92 Kg./180 Ctms.) y poder entrenar sobre una hora mas o menos.

Un saludo a todos los integrantes de foroatletismo.com.

Bienvenido, y verás que en a medio plazo, consigues tus metas (la hora y el peso).

bienvenido...

Bienvenido al foro

Gracias por darme animo. Espero lograrlo.

ervestia:
Mi caso es muy parecido al tuyo. Yo también tengo 37 años y empecé a correr con intención de bajar de peso y ser capaz de entrenar al menos 1 hora.
No es que ahora sea un atleta profesional, pero en 6 meses he bajado 15 Kg (de 103 a 88 Kg para 1,92 m de altura) y ya soy capaz de correr más de 1 hora tranquilamente. El secreto, al menos en mi caso, es la constancia, salir a correr aunque no te apetezca de antemano. Ya verás cómo, una vez que estás corriendo, te alegras de haber salido.
Así que mucho ánimo, verás que en poco tiempo empiezas a ver los beneficios (y a engancharte).
¡Saludos!

Bienvenido al foro yo soy tu espejo en peso y altura yo llevo algunos meses corriendo y nada costancia y pa lante

soy nuevo en esto del atletismo antes jugaba al futbol pero ya soy viejo tengo 37 años pero creo que no tengo fuerza de voluntad para los entrenamiento y correr casi todos los dias , espero que me ayudais

Bienvenido!!!