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Saludos de un novato

  1. 25-01-2010 00:14 #1
    Nach0
    Nach0 no está en línea Miembro Trotón
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    Jan 2010
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    5

    Saludos de un novato

    Bueno pues como bien indica soy un novato en esto empece a correr hace una semana aunque ya habia salido a correr durante esto algunos dias sueltos durante este ultimo año tngo 17 años y m gustaria aprender mas sobre el running y como mejorar mi forma fisica en general


    Saludos
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  2. 25-01-2010 11:14 #2
    mrob
    mrob no está en línea Miembro Pirata
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    Autobús Escoba
    Bienvenido Nacho,

    empiezas mucho antes que yo, vete con paciencia y verás como poco a poco te pones en forma
    http://www.objetivo42k.com
    http://twitter.com/mrobaina
    Objetivo42k en Facebook
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  3. 25-01-2010 12:42 #3
    Avatar de neozenit
    neozenit
    neozenit no está en línea Club A. Papafrita
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    Mostoles
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    6.249
    bienvenido al foro
    abrete un diaro de entrenamiento, asi podremos seguir tus entrenos
    Próximos retos:


    STRAVA
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  4. 25-01-2010 15:34 #4
    Avatar de pacman
    pacman
    pacman no está en línea El comecocos del foro
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    Jan 2010
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    43
    Mensajes
    1.277
    Saludos compañero, yo también soy nuevo.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'
    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html
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