Mi presentación

Hola a todos, voy a presentarme Soy un chico de 28 años que hace algunos años hacia bastante deporte, pero una lesion ( fractura de tobillo ) deje de hacer deporte radicalmente y empece a ganar kilos Mi objetivo es empezar a correr ya que es un deporte que siempre me ha gustado aunque nunca llegue a practicar y con el paso del tiempo correr carrerass como media maraton y cosas asi. Quizas por mi edad sea tarde para empezar para terner un nivel decente, pero oye todo es intentarlo Actualmente estoy fatal de forma, mido 1,83 y peso 110 kilos, antes de la fractura pesaba 74 Pero vamos que estoy decidido a perder peso y coger forma, mirare por el foro a ver si encuentro entrenamientos y algo de alimentacion para alimentarme mejor. Saludos a todosss

Originalmente escrito por Trueno

Hola a todos, voy a presentarme Soy un chico de 28 años que hace algunos años hacia bastante deporte, pero una lesion ( fractura de tobillo ) deje de hacer deporte radicalmente y empece a ganar kilos Mi objetivo es empezar a correr ya que es un deporte que siempre me ha gustado aunque nunca llegue a practicar y con el paso del tiempo correr carrerass como media maraton y cosas asi. Quizas por mi edad sea tarde para empezar para terner un nivel decente, pero oye todo es intentarlo Actualmente estoy fatal de forma, mido 1,83 y peso 110 kilos, antes de la fractura pesaba 74 Pero vamos que estoy decidido a perder peso y coger forma, mirare por el foro a ver si encuentro entrenamientos y algo de alimentacion para alimentarme mejor. Saludos a todosss

bienvenido al foro trueno ,decirte que para el deporte no hay edad ,un saludo.

Bienvenido y fuerza en tu empeño. Yo empece con 32 años a hacer deporte y hoy hago los 10000 por debajo de los 38´ y la maraton 3:03 con 37 años. No son tiempos extraordinarios, pero si mas que decentes y mas de lo que yo creia que podria hacer. Ademas los mejores fondistas son mayores de 30 años.

Gracias por los animos, ya ire informando jeje

Bienvenido al foro Trueno,

yo empecé con 33 así que con 28 vas sobrado ;-)

De momento he estado 40 minutos entre corriendo y caminando y sin problemas, fatigado pero bien, y hoy por la tarde hice una caminata de 11 kilometros tambien muy bien

bienvenido!! tu tranqui, que como tu más de uno estamos, lo importante es haberse puesto a ello, el resto ya verás como viene rodado.