Hola gente

Buenas tardes a todos

Pues nada, presentarme. Me llamo Joaquin, soy de Valencia, aunque vivo en Castellon...y nada, he empezado a caminar/correr motivado por el hecho de que he dejado de fumar, llevo 1 mes y 16 dias.......bien, bien, bien....

He empezado algo fuerte, al menos para mi claro, me hago 2 km a piñon en el gim, a mediodia, y 7 en casa por la tarde todos los dias, de estos 7, 3 me los hago andando....y pues no se que mas....

de momento no tengo ninguna meta, salvo seguir sin furmar...y nada, decidi entrar aqui, por ver que puedo aprender, y solventar dudas que me puedan surgir...

Un saludo a todo el mundo

Nos vemos....por aqui

Bienvenido. Sé paciente y constante, y verás como progresas.

Buenas a los dos

y animo Wkm42, seguro que esta vez puedes...no se si lo has hecho, pero te recomiendo que leas el libro de "es facil dejar de fumar si sabes como"....en realidad de facil no tiene nada, pero leerlo ayuda bastante.

Un saludo