Atletismo
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Hola a todos los foreros.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Reus
    Mensajes
    408

    Hola a todos los foreros.

    El 28 de Noviembre corrí la media maratón de Reus,
    tengo 52 años y nunca había participado en ninguna carrera popular y después de llevar un año corriendo regularmente 2 o 3dias por semana he seguido el consejo de un conocido y me he atrevido con la media.
    lo menos importante era el cronometro solo quería probar, y me ha ido muy bien, después de salir de los últimos rodé con un ritmo mas alto que en los entrenamientos y toda la carrera fui pasando corredores lo cual me motivo mucho, mi tiempo fue 1.56m. estoy contento.

    estoy apuntado para correr la media maratón de Tarragona el dia 28 de Noviembre y espero que por lo menos corra igual o mejor que la de Reus.

    un saludo a todos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Enhorabuena
    Eres un ejemplo por tu motivación con este deporte.
    Feliz media, algún día me atreveré yo con ellas...

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Molins de Rei (BCN)
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    111
    Enhorabuena.Me apunto el dato.Yo también quiero hacer una media ,pero dentro de un tiempo,ahora no me atrevo.
    Suerte con la de Tarragona.
    Saludos.
    OBJETIVOS:CORRER (sin lesionarme) y ya puestos...

    Bajar de 2 horas en una media maratón:De momento 2h.04'50'' el 17-2-2013

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Reus
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    408
    Hola aupa06,

    si no me equivoco el 28 tu también tienes carrerita, suerte y animos querer es poder, ya contaras como te fue.

    saludos.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Reus
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    408
    Hola Mikiforof,

    el secreto para acabar las carreras que empiezas ademas del entrenamiento es disfrutar cada km. y no mirar tanto el cronometro si no el pulsometro.

    saludos

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Reus
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    408

    Fe de erratas ( o algo así )

    No fue el 28 de Noviembre mi primera media sino el 24 de Octubre,

    hecha la aclaración un saludo a todos.
    Úlima edición por 6Qruter fecha: 18-11-2010 a las 22:16

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Aquí y allá
    Mensajes
    425
    Bienvenido 6Q, la base ya la tienes, quizá puedes plantearte un plan de entrenamiento algo más específico en función de tu marca para poder rebajar tiempos en la próxima, esto siempre supone un puntito de motivación, aunque la mayor siempre será: Rodar, disfrutar, rodar, disfrutar...
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Reus
    Mensajes
    408

    saludo.

    Cita Originalmente escrito por ajedrol Ver Mensaje
    Bienvenido 6Q, la base ya la tienes, quizá puedes plantearte un plan de entrenamiento algo más específico en función de tu marca para poder rebajar tiempos en la próxima, esto siempre supone un puntito de motivación, aunque la mayor siempre será: Rodar, disfrutar, rodar, disfrutar...
    Hola ajedrol,

    el tema de planes de entrenamientos estoy en ello, pruebo con unos y con otros hasta que encuentre el mío, lo mas importante para mi es cojer experiencia en medias maratones de distintos sitios y disfrutar, lo de rebajar tiempos ya vendrá solo.

    saludos.

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