Atletismo
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Hola desde murcia

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Mensajes
    5

    Hola desde murcia

    Tengo 58 años, siempre he hecho deporte, hastas los 22 futbol, despues tenis dos o tres veces semana y en campeonatos de aficionados y un cierto nivel.

    Ahora por otras circunstancias no puedo jugar al tenis y he empezado a correr hace dos meses. Trote tranquilo y tratando de aguantar el mayor tiempo posible.

    Ya aguanto 35 minutos a una media de 6 minutos y poco el km. Yo estoy contento con los progresos que voy teniendo, pero leo a otros compañeros en este foro que dicen que en el mismo tiempo hacen 5 km en 25 minutos y me quedo un poco sorprendido.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
    Localización
    Mislata
    Edad
    30
    Mensajes
    1.207
    Hola grigor, bienvenido!! Todo el mundo empieza así, poquito a poco! De todas formas yo creo que está bien en dos meses ir a 6min/km en esa distancia. Ya llegarán las series cuando tengas un poco más de fondo y seguro que mejoras la velocidad si es eso lo que quieres.

    Un saludo!!
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  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
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    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    tranquilo grigor yo tengo 34 años y voy igual que tu,pero mas rapido que hace 2 meses y asi poco a poco y con buena letra a mi me basta competir contra mi mismo siempre el logro me sabe mas dulce
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
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