Hola a todos, bueno que decir... jeje.
Soy de Aranjuez(Madrid) y tengo 27 años, desde muy pequeño me he dedicado al atletismo pero en disciplinas de velocidad, lo que mejor se me daba los 300mts hasta cadete en 36,8", y la verdad es que ya más mayor deje de ir a competiciones por falta de tiempo y por tener poca constancia aunque sigo teniendo marcas decentes.
En general siempre he practicado mucho deporte mtb otra de mis pasiones.
En el pasado año he tenido mi periodo más largo sin moverme y tras darme cuenta de lo mal que me encontraba, empece a salir a correr otra vez, fue como aprender de nuevo estaba fatal jeje.
Bueno en 3 meses ya he bajado de los casi 5min/km en los 10, a los 4min/km, espero bajar pronto de los 4, por ahora no quiero hacer carreras de más de 10Km, aunque si hago rodajes más largos algunos días, bueno en este campo soy novato y estoy adaptándome al fondo, así que acepto consejos.
Perdón por el rollo y un saludo a todos.