Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

plan de entrenamiento 1000 metros

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    1

    plan de entrenamiento 1000 metros

    Hola me llamo Nerea tengo 14 años y hago 3.06 en los 1000 metros y me gustaria rebajar mi marca.Para eso quiero un plan de entrenamiento de unos 4 dias a la semana.
    La prueba es el 9 de Marzo y me queria rebajar 3 o 4 segundos.
    Tambien hago 600 metros el año pasado los hacia con una marca de 1.38.5 pero este año estoy en el 1.42. Esta prueba me gusta mucho y queria un plan de entrenamiento que me sirviera para rebajar tiempo en las dos pruebas
    Un saludo Nereaa.
    Úlima edición por nereaa fecha: 27-01-2013 a las 21:49

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    382
    Ostras con 14 Años!! Como corres!!!

    Bienvenida! a ver si te aconsejan algun plan!!

    Saludos
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
    MM 1:31,38
    42.195
    3:45.06 ufff

    Ultima3Glide4Glycerin101080v2890v3CrossMaxCSTriumph101080v4-sayonara

Temas Similares

  1. plan para 1000 metros en 4:10"
    Por Icarus en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 43
    Último Mensaje: 20-01-2013, 14:13
  2. Plan entrenamiento para 1000 metros en 4 min 10 seg
    Por alba en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 28-04-2012, 10:59
  3. Entrenamiento 1000 metros. Novato
    Por mado_run en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 30-11-2010, 23:35
  4. Ayuda entrenamiento 1000 metros
    Por peque1981 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 21-04-2010, 03:03
  5. Plan de Entrenamiento para 1000 metros - Nivel Principiante
    Por develgos en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 19-04-2010, 14:22