En primero lugar hola a todos. Deciros que soy novato en esto de correr y no tengo mucha idea. Espero que me podáis ayudar. Necesito correr 1000 metros lo más rápido que pueda (En la medida de lo posible, claro). Tengo poca resistencia, la verdad. La cosa es que no se como es mejor entrenar esto. No se si debo correr cada vez hasta que no pueda mas, entrenar haciendo algún tipo de series o simplemente ir corriendo 1Km como buenamente pueda.

Muchas gracias por todo.
Un saludo.