Hola, pues como el titulo indica soy nuevo en este mundillo del running, empece la semana pasada a entrenar y me gustaria llegar a poder hacer una media maraton ese es mi objetivo.
Queria haceros una pregunta ya que soy nuevo en esto y no entiendo mucho por no decir nada, que soleis llevar o os gustaria llevar en los entrenamientos o carreras para aguantar bien fisicamente? para tener una idea de las costumbre que soleis usar en esos dias de entrenes o carreras para ponerlas en practica yo tmb y poder lograr mi objetivo.
gracias adelantadas por vuestros consejos, espero no haber sido muy pesado