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hola a todos

  1. 17-06-2008 09:02 #1
    pat
    pat no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2008
    Mensajes
    1

    hola a todos

    Hola a todos:
    me llamo Patrizia, tengo 43 anos y soy nueva del foro, desde un ano,corro 3/4 veces a semana por 10000 por hora; ahora siento que estoy estable.
    como puedo hacer para mejorar?
    gracias de antemano por vuestros consejos.
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  2. 21-06-2008 19:16 #2
    Avatar de R2D2
    R2D2
    R2D2 no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
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    47
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    10
    Bienvenida al foro. Intercala dias de rectas y cambios de ritmo para variar el entrenamiento y mejorar
    1sal
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  3. 25-06-2008 23:14 #3
    Avatar de Salva
    Salva
    Salva no está en línea Administrador
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    Feb 2006
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    Valencia
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    3.794
    Bienvenida Patrizia. Puedes empezar por lo que dice R2D2. Como curiosidad, de dónde eres?
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