Presentación

Hola a todos, en primer lugar un saludo,dado que es mi primer post. Mi mujer y yo hemos comenzado un poco más en serio a entrenar fondo y nos hemos planteado seguir el método Run Walk Run de Galloway. Tenemos 42 y 45 años respectivamente, por lo que haber descubierto el RWR nos ha servido para plantearnos un entrenamiento a más largo plazo con el objetivo de correr alguna media maratón este invierno. Seguiremos con más interés logicamente los posts relacionados con carreras de fondo y personas que entrenan WRW.

bienvenidos yo soy novato en este foro no puedo ayudaros . un saludo