Atletismo
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Me presento

  1. #1
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    Me presento

    Hola soy un xico de 22 años yevo sin practicar nada desde los 17 x una lesion(rotura fibrilar de isquio derecho),aora e empezao a ntrenar un poco.soy velocista aunque tengo marcas medianamentes buenas en fondo: 3:20 en mil metros y 5,5 km en 20 minutos. mis marcas e velocidad son de 6,17 sg el 50 m.l.(17 años), 12.5 sg el 100(15 años), 1:17 min el 500 y 59 sg el 400.se bastante de rutinas d entrenaientos y nutricion ya k he leido y estudiado bastane sobre esto, ademas de lo k apredi x experiencia. si teneis alguna duda de alg m lo podeis preguntar.un saludo.
    Úlima edición por sprinter fecha: 12-08-2008 a las 18:24

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
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    Bienvenido Sprinter

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2007
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    San Marcelino Valencia
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    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Hola soy un xico de 22 años yevo sin practicar nada desde los 17 x una lesion(rotura fibrilar de isquio derecho),aora e empezao a ntrenar un poco.soy velocista aunque tengo marcas medianamentes buenas en fondo: 3:20 en mil metros y 5,5 km en 20 minutos. mis marcas e velocidad son de 6,17 sg el 50 m.l.(17 años), 12.5 sg el 100(15 años), 1:17 min el 500 y 59 sg el 400.se bastante de rutinas d entrenaientos y nutricion ya k he leido y estudiado bastane sobre esto, ademas de lo k apredi x experiencia. si teneis alguna duda de alg m lo podeis preguntar.un saludo.
    Que has estado 5 años lesionado?
    Porque si no practicas nada en los ultimos 5 años por una lesion.....

    Saludos y a recuperar la forma,lo dicho aqui casi todos fondistas

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
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    Cádiz
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    1.915
    Cita Originalmente escrito por bator Ver Mensaje
    Que has estado 5 años lesionado?
    Porque si no practicas nada en los ultimos 5 años por una lesion.....

    Saludos y a recuperar la forma,lo dicho aqui casi todos fondistas
    la verdad k me lesione y no se me recupero bn e corrido algo de vez en cuado creo k ya toy bn recuperado kiero probarme.antes es k despues d un año m pegaba latigazos incluso durmiendo o en ciertos giros.

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