Alguien sabe...?

Alguien sabe la tecnica de carrera ideal, o depende de la fisiologia de cada uno?

Hola, necesito consejos vuestros.
esa tecnica vale para todo

un dolor en las rodillas despues de correr 45 minutos, soy un joven de 19 años siempre he trotado por mas de 40 minutos por 3 meses y nunca lo habia sentido y las ultimas 2 seciones me empezaron los dolores... mi pregunta es ¿a que se debe esto?

Originalmente escrito por andres felipe rojas

un dolor en las rodillas despues de correr 45 minutos, soy un joven de 19 años siempre he trotado por mas de 40 minutos por 3 meses y nunca lo habia sentido y las ultimas 2 seciones me empezaron los dolores... mi pregunta es ¿a que se debe esto?

puede ser x la forma d correr,zapas,etc. eso lo mejor esk t tires una semana cn bici o natacion cremita pa el dolor,frio y calor y te pongas rodilleras. y si no se kita pues al medico,fisio o especialista en pies(podologo)o un asesor en zapas.prueba ave k tal si en una sema no desaparece prueba cn 2.suerte