coti92 nuevo en el foro.

Hola a todo el mundo, soy coti 92 nuevo en el foro. me gustaria encontrar a alguien que me pudiera explicar si la l-glutamina va bien para mejorar el tema del running. En todo caso me gustaria saber cual es el mejor complemento para acompañar mis comidas y poder mejorar mi rendimiento. GRACIAS a todos y un saludo.

Hola Coti, bienvenido. Sólo te recomiendo tomar suplementos deportivos si ya tienes controlada la comida y comes bien. En tal caso, desconozco los efectos de la glutamina en los atletas. Sé que los culturistas lo usan en épocas de definición para que la pérdida de grasa/musculo sea más alta.

Un saludo!