Buenos dias, soy opositora al CNP por segunda vez. El año pasado metí 4.02 en la carrera pero ahora que vuelvo a entrenar y ya entonces no me noté fina para poder bajar de 4 minutos. Estoy un poco perdida porque no sé que hacer para mejor esa marca, cada persona a la que pregunto me recomienda cosas diferentes aunque la mayoría coincide en series cortas de 50 metros hasta 400. ¿Alguien me podría recomendar un plan de entrenamiento con el que ponerme a punto para la prueba?
Muchas gracias