Atletismo
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Me presento

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Mensajes
    6

    Me presento

    Tengo 18 años y empece a correr en marzo debido a mi sedentarismo y algo de sobrepeso al terminar la escuela secundaria.

    Lamentablemente en junio tuve que dejar mi entrenamiento para concentrarme en mis estudios (ingenieria), pero estoy listo para volver.

    Cuando tuve que elegir mi disciplina me decante por el semifondo, ya que considero ser demasiado lento en velocidad y demasiado alto y pesado para el fondo, aunque ahora no tanto con mis 70 kilos repartidos en 185 cm, y me canso relativamente rapido.

    Generalmente corro, o mejor dicho correre, seis dias por semana (50km total) mas dos sesiones de 2 horas de gimnasio semanales.

    Mis tiempos son de 2:14 en 800 y 4:38 en 1500, muy malos. Espero mejorarlos rapidamente para no dar mas lastima en la pista. Mis objetivos son correr por debajo de los 2 y los 4 minutos respectivamente. Mas que objetivos son sueños en realidad, pero justamente soñar es gratis.

    Espero aprender mucho de ustedes y espero tambien poder contribuir en algo.

    Saludos
    Úlima edición por Yuriy fecha: 16-08-2009 a las 05:12

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    32
    Mensajes
    333
    Bienvenido amigo,

    desde mi humilde opinión creo que entrenas demasiado, quizás si bajases los días de entreno harías mejores tiempos.

    Un saludo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Mensajes
    6
    Gracias por el consejo. Ahora mismo no estoy haciendo nada, asi que cuando retome en septiembre voy a empezar suave incrementando poco a poco hasta encontrar el balance que necesita mi cuerpo para rendir mas. Probablemente menos entrenamientos, menos kilometros y menos series, pero mucho mas rapidas y con mas trabajos de fortalecimiento.

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