Hola a tod@s,
me llamo Miguel y he vuelto a correr con bastante más cabeza que en etapas anteriores ?. Tengo varios objetivos en el horizonte, pero ahora mismo estoy centrado en preparar medias maratones y mejorar mi base aeróbica, intentando ser constante y entrenar con algo de método.
He corrido carreras de todo tipo (asfalto, algo de desnivel, incluso montaña), pero nunca he sido especialmente rápido. Aun así, cada vez me lo tomo más en serio: controlo ritmos, zonas de frecuencia cardíaca y voy afinando poco a poco, sin prisas pero sin pausas.
Mi idea es seguir mejorando marcas de forma progresiva y, sobre todo, disfrutar del proceso sin lesionarme, que a estas alturas ya es bastante ?.
Encantado de aprender de vosotros y compartir entrenos, dudas y experiencias por aquí.