Hola, nueva en el foro!!!!

Que tal, espero me puedan ayudar, mido 1.52 y peso 52 kg, la verdad estoy un poco pasadita de peso... bueno eso pienso yo, voy a correr por las mañanas solo 30 minutos, mi duda es la siguiente, ultimamente siento que mis brazos se estan poniendo mas gorditos, quisiera saber si uso las mancuernas mientras estoy corriendo eso ayudaria a bajar un poco lo gordito, y tambien quisiera saber de que peso las mancuernas????... de verdad que les agradeceria sus comentarios... Gracias!!!

Bienvenida... y soy de los que opino que correr con peso, es por lo general... malo, porque vas a "forzar" los brazos o vas a sobrecargar espalda, piernas, articulaciones...
un abrazo