hola me presento

hola a todos mi nombre es Heidi acabo de inscibirme a este foro
con la finalidad de aprender a correr
bueno me encanteria recibir algunas recomendaciones de como empezar
gracias por su ayuda.

Hola Heidi, bienvenida al foro.

Para empezar supongo que lo de siempre, ir poco a poco pero con constancia. Si no has corrido antes, hay planes en la red en los que combinas correr y andar.

Consigue unas buenas zapatillas para correr.

Ya verás como te enganchas

Bienvenida y sólo 3 recomendaciones de otro novato: constancia, calma y buenas zapas