Madrileños por el foro

Originalmente escrito por tomealjas

hola todas/os
pues ya estoy aquí sano y salvo jejeje, me ha parecido muy bien, cuestionario con historial médico, pruebas si tienes algunas últimas ( analisis y demas ) , pregunta importante: ¿objetivo? pues ya le he dicho maraton de Madrid , y se le ha abierto los ojos como platos jejejej, pues podrías haberte ido a Sevilla o Valencia me dice jejejeje , eso ya lo sé perooooooo.........
electro en reposo, y electro de pie.
Te miran la tensión en reposo, de pie , con los primeros pasos y después de la prueba.
por último lleno de cables por el pecho ( como en el electro) y una mascarilla en la boca y nariz....!!!!! que agobio !!!! pero bueno, ha ido todo bien y me ha dicho que estoy en un estado Excelente según la gráfica, vamos que estaría como un chico de 35 tacos en estado optimo ( tengo 52 jejejej) en fin, por lo menos me he quedado tranquilo ," entre comillas" porque nunca se sabe en estas circustancias, pero al ser la primera vez......

Así es que mañana mismo a darle caña!!!!!
un abrazo a todas/os

Qué bien!!!

que bien tome, te han aconsejado alguna cosa mas, pulsaciones o metodos de entreno?

Maria no creo que me apunte al cross tengo en mente la media de getafe para comenzar con la preparacion de marathon de Madrid, llevo un diciembre sin parar de carrera en carrera este fin de semana san martin de la vega, no me tengo que mover por eso la corro, sin masificar y recorrido facil,

ya queda menos para la san silvestre

Originalmente escrito por victor6

que bien tome, te han aconsejado alguna cosa mas, pulsaciones o metodos de entreno?

Maria no creo que me apunte al cross tengo en mente la media de getafe para comenzar con la preparacion de marathon de Madrid, llevo un diciembre sin parar de carrera en carrera este fin de semana san martin de la vega, no me tengo que mover por eso la corro, sin masificar y recorrido facil,

ya queda menos para la san silvestre

Sí, tu tienes que centrarte en los objetivos de este año, que no son moco de pavo!!!

Yo quiero probar lo de los cross. Además gratis! Así que ni me lo pienso.

Al final entre pitos y flautas me voy a pasar un enero de no parar.....

Yo este finde voy con mis hermanas y sobrinitas a la carrera de 5 km de Papá Noel en San Sebastián de los Reyes. 5 km

Nos queda ná!!!

Originalmente escrito por Maria-Bender

Sí, tu tienes que centrarte en los objetivos de este año, que no son moco de pavo!!!

Yo quiero probar lo de los cross. Además gratis! Así que ni me lo pienso.

Al final entre pitos y flautas me voy a pasar un enero de no parar.....

Yo este finde voy con mis hermanas y sobrinitas a la carrera de 5 km de Papá Noel en San Sebastián de los Reyes. 5 km

Nos queda ná!!!

Le he echado un ojo a lo del Cross y tiene muy buena pinta. Estoy pendiente de si estaré aquí en Madrid, pero de ser así lo probaré yo también!

Buenos dias!! Maria yo me apunto q tiene q estar genia a ver q tal se da. froz animate tbien

y q tal se presenta el dia? ya queda na para el finde asi que animo!!esto ya esta chupao

Buenos dias....vamos a por el jueves....anda ande ande....la mariiimorena...ande ande ande...jjjjjj..bueno..que tengais un buen dia.bst

Buenos díasssss! Venga a aprovechar el día runneando... que parece ser que mañana se acaba el mundo

!!!Os deseo feliz navidad y un próspero año nuevo, un abrazo.!!!

Pues ale y esta recogida la camiseta de la Sansil..Dios de cerca es aun mas fea!!! :O y q pobre la bolsa en fin,todo sea por pasar un bueeeeeeen rato

pobre es poco jeje. Al menos a mi en la bolsa solo me venía la camiseta, el libro, el chip, la pulsera del cajón, el chip y unas tiritas para ampollas.

Sii a mi tbn un desodorante y unos special k de chocoate,para fomentar la dieta sana XD donde esta ese caldo aneto,las barritas,el inflado a propaganda ... ande hemos llegao! jajaja

Maria ya me inscrito al cross,asi que alli nos,froz a ver si hay suerte y puedes y asi nos estrenams tos juntos jajajj asi que nada empezando el calendario para el.2013,q la unica fecha segura era la de la 1/2 de Madrid . Si ya sabia yo q ebtre medias caerian mas... que vicio joese!! :P

Originalmente escrito por Myri

Sii a mi tbn un desodorante y unos special k de chocoate,para fomentar la dieta sana XD donde esta ese caldo aneto,las barritas,el inflado a propaganda ... ande hemos llegao! jajaja

joe, pues entonces no te quejes que a mi el martes no me dieron nada de eso jajaja

feliz Navidad paco este año corres tambien tres cantos ?

Originalmente escrito por paco gacela

!!!Os deseo feliz navidad y un próspero año nuevo, un abrazo.!!!

las bolsas de corredor de la san silvestre cada vez van a menos y el dorsal a mas,

Originalmente escrito por victor6

feliz Navidad paco este año corres tambien tres cantos ?

Voy a correr la S,S, Vallecana,,,,,,,,,, la de Tres Cantos este año creo que no, porque el año pasado pasé un frío polar y para un sureño como yo eso es demasiado frío, si no hace mucho frío alomejor podría ir ya que por esas fechas estoy todavía en Madrid, un saludo Victor y felices fiestas............

Buenos dias a todos aqui una manchega apunto de empezar sus vacaciones...que pena no vivir mas cerquita pk todo lo que leo por aqui siempre parece muy interesante...como el ducroos...etc..pero bueno...ya se podra no?si podeis ir colgando fechas de carreras...quizas pudiera ir a alguna si estoy cerca...jjjjj....bueno..HOS DESEO UN FELIZ FIN DEL MUNDO.....jjjjjj...seguro que a mas de uno nos coje corriendo....jjjjj...FELIZ NAVIDAD

pues aqui tienes la pagina colchonera del duo DUCROSSERIES, pronto saldran las pruebas de 2013, yo es una cosa que tengo pendiente pero entre el marathon y el trail no tengo tiempo.

hola a todos/as
esto sigue sin avisar y se me ocurre meterme y ohhhhhhh
Victor no es que te den un plan de entrenamiento pero sí te ponen unas recomendaciones de intensidad aeróbica y anaeróbica con las pulsaciones maximas-minimas para las diferentes intensidades de entrenamiento.

un saludo a todas/os
y FELIZ NAVIDAD

Gracias victor....cual era el maraton que tenias en mente....a mi me guataria ir a madrid...pk sevilla esta demasiado cerca y valencia demasiado lejos en tiempo me refiero y asi tengo tiempo para ver si estoy preparada....bsz