Carreras de montaña

Hola muy buenas,
Soy nuevo por aqui,y me esta empezando a picar lo de subir para arriba ¡¡.Nunca he corrido una prueba de montanya,tan solo he hecho alguna que otra carrera popular de 7-10 km.
Que consejos me podeis dar,cosas a tener en cuenta vuestras impresiones ... Muchas gracias.
un saludo

En youtube hay una serie de vídeos muy ilustrativa que te puede ayudar. Están en inglés, pero yo hice un pequeño resumen en español: josecesarperales.wordpress.com/2008/11/01/consejos-para-trail-running-correr-por-montana/

Mi experiencia y sensaciones en los dos años en los que he estado practicando estas modalidades se resumen aquí:

josecesarperales.wordpress.com/tag/carreras-depor-montana/

josecesarperales.wordpress.com/tag/rutas-de-senderismo-y-trail/

OK ¡¡¡ muchas gracias Jcesar ¡¡