Maratón Valencia 2016

Originalmente escrito por davidgonz

Perdonar que me meta ya que no voy a Valencia pero...tu vas de paseo a 4'20'' con esas marcas!!!

Si en Valencia hiciste 1h22' hace un mes no hay riesgo alguno para que no vayas a sub3h, desde mi inexperiencia en maratón claro esta pero una cosa es no arriesgar mas de lo debido y otra es ir de pachanga Que ojo si es lo que buscas lo veo tan legible como otra forma cualquiera, no me malinterpretes, pero seria una pena desperdiciar de manera tan escandalosa un estado de forma como el que tienes

No te digo que vayas a 2h55' que puede ser tu extrapolación de tu MM pero a 2h58' te metes facil vaya

Aunque bueno creo que llegaras fresco a los kilometros finales y podras recuperar esos segundos de perdida durante el maratón

no te creas que no me caliento la cabeza para ir a 4:15'...pero es el segundo maratón y aún no tengo experiencia en esto...

Según previsión... 12-13' centígrados en la salida y 17-18' en meta.

Sin lluvia.

Mucha suerte a tod@s, a cada uno en sus objetivos...Yo saldré a 5.15 y pasado un rato veré si puedo subir un rato a 5.10 -5.05 etc...la carrera nos pondrá en su sitio. Si a alguno le viene bien, encantado de compartir sufrimiento y un trocito de esa alfombra que nos quita el sueño jeje.
Descansen, beban(agua) y sean buenos¡

Suerte!!!
Parece que la previsión del viento está mejorando algo... Por contra estará nublado con posibilidad de lluvia.
https://www.windguru.cz/230970

El martes fui al fisio y me metió las agujas en el bíceps femoral, lo tenía muy chungo... Ahora me falta estirar bien el glúteo y hacerme masajes para ver si puedo estar 100%!! Así está el panorama...

Originalmente escrito por Jordiespfe

Suerte!!!
Parece que la previsión del viento está mejorando algo... Por contra estará nublado con posibilidad de lluvia.
https://www.windguru.cz/230970

El viento en Windguru es en el mar. La previsión es bastante mejor que esa, alrededor de unos 13km/h a las 10 de la mañana. Esperemos que en cualquier caso no suba. Saludos y buena carrera. Lobo.

Buen día!
Un día.

Yo he dormido bien y mañana supongo que no tanto. Y supongo que sobre estas horas mañana ya estaré desyunando y preparado para ir hacia la carrera.

Ahora saldré a hacer 4 km suaves.

Saludos y suerte.

Originalmente escrito por Uve

Buen día!
Un día.

Yo he dormido bien y mañana supongo que no tanto. Y supongo que sobre estas horas mañana ya estaré desyunando y preparado para ir hacia la carrera.

Ahora saldré a hacer 4 km suaves.

Saludos y suerte.

Lo mismo digo ultimo entreno de 4 km con 4 cambios de ritmo y para Valencia. Suerte a todos

6 de la mañana y pegando cambios de ritmo!! La gente vuelve de fiesta y nosotros... RUN TO VALENCIA!!
Suerte!!

Yo saldré a caminar un rato para estirar un poco las piernas y que me de el sol que eso de correr el día antes me entra yuyu. xD

Suerte a todos.

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Buenos días a todos! Acabo de aterrizar en Valencia y de camino al hotel... Dejo la maleta porque no creo que me den tan pronto la habitación e iré a por el dorsal, los 20 minutos de activación los haré más tarde.
Saludos

Esperando el Ave en Atocha...quiero llegar!!!

Buenos días a todos. Mucha envidia me dais de estar estar mañana corriendo la maratón de Valencia con toda la preparación de meses ! Chapeau ! Suerte a todos. A disfrutar.

Si tengo agallas voy a intentar la de Madrid 2017, mi primera maratón.

Lo dicho : fuerza y al toro.

Todo listo, aquí empezamos. El parque lleno de corredores haciendo progresiones y estirando. Enhorabuena a todos los valencianos. La verdad es que es la maratón de España. Saludos y a por ello. Lobo.

Os seguiré a algunos dade el sofá tirado cual colilla y luchando contra el gripazo que tengo encima. Ánimo y mucha suerte a tod@s!!!

Originalmente escrito por atormentado

no te creas que no me caliento la cabeza para ir a 4:15'...pero es el segundo maratón y aún no tengo experiencia en esto...

Arriesgue y conseguido 2:58'h
Gracias x la ayuda i enhorabuena a todos!!!

Bonita carrera, buena organización y la ciudad volcada, fantástico ambiente. Enhorabuena a la organización y a la ciudad de Valencia. La temperatura durante la carrera perfecta, nublado aunque en algún momento molestó algo el viento, nada importante.

Felicidades a todos los corredores. Lobo.

Reto conseguido. Primer maratón y bajar de 4 horas que era lo que había entrenado. Una carrera muy bonita. Chapó para todo el público que no deja de animarte durante los 42 km. Te empujan a seguir corriendo y se te hace más cortas la distancia. Un diez para ellos y por supuesto a todos los que la habéis corrido. Espero que os haya ido bien a todos y si no seguro que saldrá a la próxima.

un diez para la ciudad entera, es cierto, increíble el ambiente.

Enhorabuena a todos!!! En mi caso he empezado con calambres en el 36... He bajado el ritmo y he empezado un sube y baja de ritmo a ver si podía seguir con el objetivo, al final me he tenido que parar un par de veces y pensaba que no llegaba, por suerte y mucho ánimo del público no he perdido mucho tiempo y de objetivo sub 3:45 me he qdado en 3:48. A mi parecer ha faltado avituallamiento sólido, orejo es por un tubo pero sólo he pillado plátano en el 40.... Creo que eso me ha penalizado. Como he dicho antes un 10 por el público!!!

Originalmente escrito por Jordiespfe

Enhorabuena a todos!!! En mi caso he empezado con calambres en el 36... He bajado el ritmo y he empezado un sube y baja de ritmo a ver si podía seguir con el objetivo, al final me he tenido que parar un par de veces y pensaba que no llegaba, por suerte y mucho ánimo del público no he perdido mucho tiempo y de objetivo sub 3:45 me he qdado en 3:48. A mi parecer ha faltado avituallamiento sólido, orejo es por un tubo pero sólo he pillado plátano en el 40.... Creo que eso me ha penalizado. Como he dicho antes un 10 por el público!!!

A mí el tema de la fruta siempre me da miedo porque nunca puedo probarla en entrenamiento. Era mi primer maratón pero con cuatro geles, dos de ellos con cafeína, y una pastilla de sal, del tirón y no me faltó energía en ningún momento. Las medias siempre las he resuelto con un solo gel con cafeína. L.


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