Atletismo
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Entrenos de un jabalí

  1. #1701
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿Cómo lo llevas compi?
    +1

  2. #1702
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    Hola!

    pues ahí voy..... muy ilusionado con el nuevo curro y sin mucho tiempo puesto que sigo compaginando mis clases de inglés....

    este domingo tengo la carrera de polvoranca a ver si puedo hacer lo que tengo planeado....

    la verdad es que no he podido seguir el plan a rajatabla pero más o menos he seguido las pautas... y creo que puedo estar cercano a los 45'.... ya veremos que tal me encuentro el domingo....

    si me da tiempo este finde me pasaré por vuestros diarios....

    UN ABRAZO A TODOS!

  3. #1703
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    vamos a por esos 45´tocayo y ven a contarlo eh, no se te olvide

  4. #1704
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    45' jajajajajajajaja...jajajajajajaja...jajajajajaa anda vete, manolete.
    1002
    Maratón: 3h12'
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  5. #1705
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    Si bajas de 44' tienes unas birras gratix en cuanto bajes.

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  6. #1706
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    Suerte en esos 10k!!!
    A por el sub 45min
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  7. #1707
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    Todo lo que sea superior a 43' no me vale, será señal de que te la has tocado a dos manos.
    1002
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  8. #1708
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    Est hecho sub 45 pero con margen. Viendo tus entrenos en garmin, el dia de la carrera, los 43min te los comes, q ganitas tengo yo poder correr un 10k llano para verme, pero en Galicia complicado verlos.
    OBJETIVO 2013/14
    -sobre 3:30----Maratón- Conseguido 3:29:31
    -1:35----------- Media maratón - Conseguido 1:34:57
    - (40-41min) --------10k

  9. #1709
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    Tú sin presión eh!......pero como no bajes de 45' ni se te ocurra aparecer por aquí

  10. #1710
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    por tu culpa se va enfadar mi mujer conmigo q lo sepas. ya me entro el gusanillo de probar un 10k q no lo corro desde antes de preparar la maratón de Sevilla, y me he anotado a uno pa el domingo.
    OBJETIVO 2013/14
    -sobre 3:30----Maratón- Conseguido 3:29:31
    -1:35----------- Media maratón - Conseguido 1:34:57
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  11. #1711
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    quedan menos de dos horas....

    voy a darlo todo... pero no quita que os pueda defraudar porque vuestars apuestas van un poco altas.... así que quizás este sea mi ultimo post por aki en un buen tiempo... me esconderé en cualkier piedra....

  12. #1712
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    quedan menos de dos horas....

    voy a darlo todo... pero no quita que os pueda defraudar porque vuestars apuestas van un poco altas.... así que quizás este sea mi ultimo post por aki en un buen tiempo... me esconderé en cualkier piedra....

  13. #1713
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  14. #1714
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    Buenas.

    Otra vez será..... no he podido acabarla. He entrado en el 5 porque no podía más....

    ahora me toca correr pa disfrutar y namás... de aki a octubre solo mantenerme y despues empezaré de nuevo con la preparacion para el maraton de sevilla.... en febrero...

    gracias por los ánimos y siento haberos defraudado.. aunque mas siento defraudarme a mi.... quizás me puse demasiadas expectactivas.. o quizas no fue un buen dia.... la verdad es que 202ppm de máxima en el primer y segundo km no es una señal de que fuera a ir bien....

    en cuento a la organizacion de la recoghida de dorsales paque hablar.... llego temprano para poder calentar bien y me llevo 45 minutos esperando en cola.... al final la carrera se ha retrasado y no pude calentar.... mis ppms en la salida eran de 70 y así el cuerpo no estaba preparado para este sufrimiento..

    excusas.... pero nada... a levantarse y a mirar palante....

  15. #1715
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Buenas.

    Otra vez será..... no he podido acabarla. He entrado en el 5 porque no podía más....

    ahora me toca correr pa disfrutar y namás... de aki a octubre solo mantenerme y despues empezaré de nuevo con la preparacion para el maraton de sevilla.... en febrero...

    gracias por los ánimos y siento haberos defraudado.. aunque mas siento defraudarme a mi.... quizás me puse demasiadas expectactivas.. o quizas no fue un buen dia.... la verdad es que 202ppm de máxima en el primer y segundo km no es una señal de que fuera a ir bien....

    en cuento a la organizacion de la recoghida de dorsales paque hablar.... llego temprano para poder calentar bien y me llevo 45 minutos esperando en cola.... al final la carrera se ha retrasado y no pude calentar.... mis ppms en la salida eran de 70 y así el cuerpo no estaba preparado para este sufrimiento..

    excusas.... pero nada... a levantarse y a mirar palante....
    lo siento amigo, mira que me hubiera gustado que lo lograras... otra vez sera...
    por cierto la salida de caos... he perdido un minuto en el primer km por la gente que habia... niños, abuelas, perros, corredores con carros de bebes, gente del club amigos que a pesar de darlo todo y es de admirar se cruzan delante de la gente... en fin para mi es una cita obligada pero no para correr en condiciones...
    un abrazo
    Próximos retos:


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  16. #1716
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    Puf, muchas pulsaciones esas, mira a ver que ha pasado, lo mismo ha sido fallo del garmin.

    Venga, ánimo que carreras hay un montón

  17. #1717
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    El exito esta en el esfuerzo y la batalla.
    Ya vendrán otras!
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  18. #1718
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    Defraudarnos, dices?? A quien, compañero?!
    No terminar una carrera no tiene que ser eso, ni para ti...ni para los que lo vemos desde fuera. Es una experiencia mas...que duele, pero enseña....y NO defrauda.

    Nada suena muy "normal"...empezando por esas ppm en ti...y hay dias, que no se está y punto. Me mola el plan ese de tirar el verano a tu bola manteniendo y sin presiones. Seguro que llegas a la preparacion de Sevilla fresquete como una lechuga.

    YO soy la liebre....
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  19. #1719
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    Me da la impresión de que te habías impuesto mucha presión pero eso también es parte de las carreras, debes aprender a lidiar con ella y te lo digo yo que en Getafe la jodí.
    En cualquier caso de defraudar, nada de nada, ir a la carrera, ponerte el dorsal y correr, es una victoria, no lo olvides.
    Enhorabuena, de todo se aprende y de lo malo, mas.
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  20. #1720
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    Enhorabuena jabalí!!!! ya habrá muchas oportunidades más para hacer MMP. Ahora a correr a tu aire que también sienta muy bien, saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

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