Atletismo
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Diario de Retos 2011/2012

  1. #81
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    Quemasuelas
    Mi reto para 2012 correr sin dolor,de momento lo voy consiguiendo,lo segundo debutar en la MM de mi ciudad ( noviembre )
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  2. #82
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    Jan 2012
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    Mis retos para este 2012 son:
    Bajar de 45' en 10K
    Hacer mi primera media maratón en mayo en mi ciudad, Zaragoza,y bajar de 1h45'

  3. #83
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    Feb 2012
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    Mi objetivo es hacer 10 periodos a la curse navette y pasar las opos jaja
    Y apuntarme a alguna carrera por primera vez.

  4. #84
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    Nov 2011
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    Mi objetivo 2012 es hacer 33 minutos en 10k
    Blackjack
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ncipiante.html
    Visitar este blog es muy bueno y gratuito si desean ayuda solo pidan plan de entrenamiento >>>> http://entrenandoatletismo.blogspot.com/

  5. #85
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    Jun 2011
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    Buen reto, al alcance de pocos. Mucha suerte con él.
    Úlima edición por Bryantl fecha: 13-02-2012 a las 17:39

  6. #86
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    Mi reto es que Salva no me banee del foro por mis burradas, , con eso me conformo

  7. #87
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    Pues yo quiero bajar de 4h en la maratón y arañar los 1:30 en la media en este 2012.
    Úlima edición por correcalles fecha: 28-04-2012 a las 17:41
    Uno no deja de correr porque se hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr. - Jack Kirk corredor centenario que corrió la Dipsea Trail Race hasta los 96 años.

  8. #88
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    Mi reto para el 2012 es bajar de 40 minutos en los 10k
    y hacer mi primera media maratón en menos de 1h 40 min

  9. #89
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    Mis retos para el 2012 son:

    Bajar de 50 en 10K (Actual 50:23) --> Este espero que sea fácil
    Bajar de 1:45 en MM (Actual 1:46:31) --> Este lo veo difícil
    Hacer una M --> Este creo que será una utopía, que volveré a poner en 2013 ..., es el de todos los años.

    Creo que mis marcas actuales de 10K y MM son casi al mismo ritmo, pero es que las veces que he atacado un 10K siempre pasa algo y el día de la MM fue todo perfecto.

  10. #90
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    Cita Originalmente escrito por kauthan Ver Mensaje
    Bueno mi reto para el 2012 es:

    -Llegar a hacer mi primer medio maraton en febrero
    -Llegar a acabar mi primer maraton en diciembre
    -Bajar de 50' en 10km
    -Bajar de 20' en 5km
    -Hacer un triatlon, el mas facil de malaga y hacerlo con un buen tiempo
    -Ir a la 24 HORAS SOLIDARIAS de Barbate y hacer unas 3 vueltas (78km) andando rapido
    No entiendo mcho de los ritmos, pero hacer 10 Km en 50 me parece posible, el hacer 5 Km en 20 me parece una pasada, la diferencia de ritmo es un minuto, vamos una barbaridad.

    Yo soy capaz de hacer 10 Km a 5:15 bástante bien, pero para hacer 1 Km en 4 lo tengo que hacer en sprint y casi me pega algo..., del segundo ni hablamos.

  11. #91
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    Los míos...
    "Entrenar" de forma regular
    estrenarme en alguna popular
    Acercarme a los 25' en las de 5km
    Acercarme lo más posible a los 50' en la SanSilvestre Vallecana de 2012

  12. #92
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    Ahi van los mios:
    Hacer mi primera maraton: Donosti en nov.
    Bajar de 1.40 en alguna de las medias que hare Iruña, Donosti y ya veremos.
    Mejorar mi primera Behovia del 2011 1.39
    Olvidarme de la lesiones
    Seguir la rutina de entrenamiento pase lo que pase

  13. #93
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    Los miso en la firma
    MMP´s
    10.000 - 36:56 10 Kms Parla 2014
    Media Maraton - 1:22:53 Tordesillas 2013
    Maraton - 2:57:20 Valencia 2013

  14. #94
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    El mio

    Cita Originalmente escrito por dinasty Ver Mensaje
    Los miso en la firma
    Con la temporada que llevo me conformaria con hacer un 10 km. en 44'.

  15. #95
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    Quise decir "Los mios en la firma" o sea

    OBJETIVOS 2012
    10.000 - Sub40
    Media Maraton - Sub 1:40 Media Maraton Segovia 2012_1:36:09
    Mapoma - Sub 3:45:00
    MMP´s
    10.000 - 36:56 10 Kms Parla 2014
    Media Maraton - 1:22:53 Tordesillas 2013
    Maraton - 2:57:20 Valencia 2013

  16. #96
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    Hola a todos
    Pues despues de correr la maraton de Madrid, puedo decir que he cumplido mis retos, ahora me toca buscar otros retos.
    Creo q el próximo reto es correr la maraton de Valencia y intentar bajar de 4 horas y seguramente correr la media maraton en menos de 1:35, aunque este yo creo q lo dejare para el próximo año.
    Saludos
    MMP 10km 42:38, Carrera del Agua 2012
    MMP media maraton 1:38:52, MADRID 2012
    MMP Maraton 4:02:42 MADRID 2012
    Objetivos 2012
    Correr media maraton de Madrid CUMPLIDO
    Correr maraton de Madrid CUMPLIDO )
    Correr maraton Valencia

  17. #97
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    tuy
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    mi reto 10km en menos de 40mn la proxima carrera popular MEMORIAL MANUEL BARROS en Gondomar el 27 de mayo lo tengo jodidillo ya que he bajado bastante el ritmo
    Media maraton de pontevedra bajar de 1h 30mn
    saludos
    OBJETIVOS
    MM VIANA 20 ENERO (1h31mn10sg)
    10 KM INTERRUNNING 24 FEB. (39mn56sg)
    MM VIG-BAY 17 MARZO

  18. #98
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    Pues mis retos an sido empeze a correr de nuevo a principios de enero,despues de un paron de bastantes años ya que soy deportista pero de otro tema diferente.
    -10km empece 42 enero , he bajado a 38,50 mayo: bajar al final de año de 38
    -21km empece 1h 33m en marzo ..eso si una media con mucha subida vientoetc creo que si hubiera sido llana hubiera bajado de 1h 30.
    -hacer la proxima media en menos de 1h 28 de momento no hay ninguna la proxima es este domingo pero son 18km y medio de subida y bajada ORGIVA.
    -HACER el triatlon de sevilla en octubre y acabar por mitad de la tabla o menos.
    -Y la subida al veleta de 50km que estoy inscrito la cual empezare a prepararla antes de empezar junio dos meses, intentar acabarla y hacer 5H 30 MINUTOS.
    - SEguir haciendo durante lo que reste de año als pruebas de la diputacion.
    -claro siempre y cuando no me lesione o pase nada .
    un saludo

  19. #99
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    Como ya batí mis marcas en legua,10 y media maratón, y debuté en maratón, los objetivos para esta segunda parte serán debutar en montaña,correr otra maratón y bajar de 1h38' en la media de Valladolid

  20. #100
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    Mi reto es bajar de 25 min a 20min en 5 km antes de que termine el 2012, espero lograrlo me hace mucha ilusion.
    Ahora mismo estoy asi 1.77cm y 70 kg , supongo que no me deveria ser muy dificil.

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