Atletismo
Página 7 de 246 PrimeraPrimera ... 7 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 121 al 140 de 4902

diario de elbotxas

  1. #121
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    En fin, otro diario al que asomo la cabeza para no volver nunca más.
    La envidia me corroe y cristaliza en forma de pequeños cristales que me pinchan las entrañas.

    Peazo entrenos. Yo entreno como tu recuperas

    Os odio, al Fistro, al Grantito, a tí y a todo los de vuestra calaña. Quelospeas.
    Lo mismo digo compañero, a mi si que me corroe la envidia de tu peazo de carrera en el soplao, haber cuando llega el dia que haga yo una de esas y la acabe, que sepas que tu cronica y la de la transvulcania de david me han dado alaaaaaaas¡¡¡¡¡¡¡
    un saludo
    mi blog al aire libre

  2. #122
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joder que nivelazo tenemos por aquí¡¡¡¡ madre de dios haces kms por le monte como si fueran un chiste¡¡¡

    6 horas entrenando solo es mucha, mucha caña¡¡¡
    hola compañero, de chiste nada, descuide la alimentacion y pille pedazo de pajaron los ultimos 6 km, pero bueno de los errores se aprende y para eso estan las pruebas jeje
    un saludo
    mi blog al aire libre

  3. #123
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    ya no me quedan ni uñas, ya ha pasado el martes y todavia a "0", menos mal que esta semana es de tranquilidad, previa al trail del domingo
    un saludo
    mi blog al aire libre

  4. #124
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Madrí
    Edad
    36
    Mensajes
    898
    ánimo y siempre piensa que tu parón es por necesidades logísticas xDDD
    ya verás como viene bien a tus patas.... eso sí, que tu cabeza no desespere!! ánimo!

  5. #125
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Pues si te pegas un maratón con ese desnivel, 3700mt, y recuperas bien a los 2 días es que estás en un nivel de forma óptimo. Aunque solamente pensar eso de 88km y 12000mt se me ponen los pelos como escarpias

  6. #126
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Nada, a recuperar que no pasa nada por descargar bien...en la carrera saldrá todo el trabajo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #127
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    ánimo y siempre piensa que tu parón es por necesidades logísticas xDDD
    ya verás como viene bien a tus patas.... eso sí, que tu cabeza no desespere!! ánimo!
    Y tan logistico, se me rompio la caldera el lunes y aun no ha venido el tecnico
    un saludo
    mi blog al aire libre

  8. #128
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Pues si te pegas un maratón con ese desnivel, 3700mt, y recuperas bien a los 2 días es que estás en un nivel de forma óptimo. Aunque solamente pensar eso de 88km y 12000mt se me ponen los pelos como escarpias
    gracias David, la verdad que fisicamente me veo bien, lo que pasa que nunca he corrido esa distancia y me estoy dando cuenta que al menor descuido caes con todo el equipo, el otro dia me paso con la alimentacion, ademas otra cosa que me da respeto es que se sale a las 23:00 y correr toda la noche debe de ser duro duro
    un saludo
    mi blog al aire libre

  9. #129
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Nada, a recuperar que no pasa nada por descargar bien...en la carrera saldrá todo el trabajo.
    gracias Javier, la verdad que a veces es mas las vueltas que se le da a la cabeza que lo que se pierde fisicamente, ademas yo siempre suelo parar 3 dias antes de una carrera y me va bien osea que confiaremos
    un saludo
    mi blog al aire libre

  10. #130
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Madrí
    Edad
    36
    Mensajes
    898
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Y tan logistico, se me rompio la caldera el lunes y aun no ha venido el tecnico
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Uf!!! vaya forma de dar en el clavo que he tenido

  11. #131
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Nada, a recuperar que no pasa nada por descargar bien...en la carrera saldrá todo el trabajo.
    Pues sí, luego lo agradecerá y más en una carrera tan dura.

    Hazle caso a Javi te vas a encontrar fuerte fuerte con la descarga.

  12. #132
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    En cualquier casso mira bien eso de las uñas, ya que no creo que puedas comprar a estas alturas zapatillas nuevas que probar, al menos córtate bien las uñas y ponte vaselina en los pinreles. Tampoco estaría de más, los días previos, ponerte algo de crema hidratante en los pieseses para que la piel esté en las mejores condiciones posibles.
    Por cierto, ¿tienes frontal? Creo que si no tienes, con un tikka petzl no demasiado caro te podrías apañar, máxime si no lo usarás más.

  13. #133
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Pues sí, luego lo agradecerá y más en una carrera tan dura.

    Hazle caso a Javi te vas a encontrar fuerte fuerte con la descarga.
    Hola compañero, teneis razon, hoy saldre un poco a trotar suave y ya relax hasta el domingo, de todas maneras si te refieres al ultra G2H es el 13 de Julio, este domingo es un trail de 18km 1000+ de desnivel.
    un saludo
    mi blog al aire libre

  14. #134
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    En cualquier casso mira bien eso de las uñas, ya que no creo que puedas comprar a estas alturas zapatillas nuevas que probar, al menos córtate bien las uñas y ponte vaselina en los pinreles. Tampoco estaría de más, los días previos, ponerte algo de crema hidratante en los pieseses para que la piel esté en las mejores condiciones posibles.
    Por cierto, ¿tienes frontal? Creo que si no tienes, con un tikka petzl no demasiado caro te podrías apañar, máxime si no lo usarás más.
    Hola tocayo, gracias por los consejos pinrreriles jaja, ya te he hecho caso y me he comprado vaselina y crema, frotal hay que llevar 2 obligatorio, tengo un tikka y un tikkina que son los que uso en el monte y en los refugios.
    Las zapas voy a ir el viernes haber si tienen alguna de las 5 que me recomendasteis, para el trail del domingo no las usare, pero para el ultra trail ya estaran domadas que es el 13 de Julio
    un saludo
    mi blog al aire libre

  15. #135
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.523
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Hola compañero, teneis razon, hoy saldre un poco a trotar suave...
    Vaya vd. a saber a lo que Elbotxas llama "suave".....
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  16. #136
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Ya te lo digo yo: 60' a 4'50" con 600 m de desnivel.;-)

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  17. #137
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Vaya vd. a saber a lo que Elbotxas llama "suave".....
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Ya te lo digo yo: 60' a 4'50" con 600 m de desnivel.;-)
    jajajajja mira que sois cachondos, hoy antes de salir me he puesto un dvd de barrio sesamo donde explicaban la diferencia entre suave y rapido y entre regenerativo y no regenerativo jajaja y poco a poco voy a ir aprendiendo
    hoy salida suave
    distancia.................................14km
    tiempo....................................1h 14min 08 seg
    ritmo.......................................5´18 min/km
    ahora 3 dias de relax y el domingo carrera.
    un saludo
    mi blog al aire libre

  18. #138
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Bueno, te has portado, siempre qué hayas rodado en llano. Buen tute de todas formas.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #139
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    llano llanisimo compañero jejeje
    un saludo
    mi blog al aire libre

  20. #140
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Hola compañero, teneis razon, hoy saldre un poco a trotar suave y ya relax hasta el domingo, de todas maneras si te refieres al ultra G2H es el 13 de Julio, este domingo es un trail de 18km 1000+ de desnivel.
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Vamos que también es dura de c..ones, por lo menos para el resto de los mortales.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05